Beslenme şeklimiz, sağlığımızla hatta mutluluğumuzla yakından ilgilidir. Aşırı yedikçe moral bozukluğu, çeşitli hastalıklar ve giderek mutsuzluk bizi bekler. Diyetin, orucun, şişmanlığın psikolojisi nedir? Yediklerimiz bize nasıl mutluluk verir? Yemeklerimizi daha lezzetli hale getirmenin yolu nasıldır? Kalori hesabı, glisemik endeks deyimleri neyi ifade eder? Konusunda ilk olan bu kitapta beslenme psikolojisi ile ilgili bilgileri bulacak, çok faydalanacaksınız.

Oruç bir tedavi yöntemi değildir. Su Orucu, Meyve Suyu ile Oruç ve Detoks yıllardır kullanılmakta olan ve sağlıklı bir yaşamı sürdürmek için bir araçtır, bir yöntemdir. Kitabımızın içinde oruç kavramı geçse de bu İslamiyet?in koşullarındaki oruç yani dine bağlı bir oruç değildir. Nitekim kitabın derlenmesinde eserlerinden yararlandığımız yazarlar Müslüman kökenli değildir. Ancak uygulanan oruç ile tedavilerin amacı: vücuttaki toksinleri ve bu toksinlerin neden olduğu hastalıkları ortadan kaldırmak ya da a

Bu kitap, binlerce yıldır sadece bilge kişilerce uygulanan ve bugüne değin sır olarak kalan gençlik ve zindelik yöntemlerinin, yeni bilgiler ışığında ve pratik püf noktalarıyla insan enerjisinin hemen her yönden ele alındığı el kitabı niteliğindedir. Günümüz insanlarının enerji, şişmanlık, sağlık ve başarı sorunlarını, pratik ve bilimsel destekli yöntemlerle çözüme kavuşturmak artık çok kolay. Fiziksel ve zihinsel mükemmelliğin anahtarı olan enerjiyle, muhteşem bir hayatın kapılarını aralamaya hazır olun.

Beslenme deyip geçmeyin. Sadece bedensel açıdan değil ruhsal, zihinsel açıdan da sağlıklı bir yaşamda dengeli, bilinçli beslenmenin rolü sandığımızdan daha önemlidir. Bunu gerçekleştirebilmek için de hergün yediğiniz besinler ve onların hazırlanmaları, pişirilmiş biçimleri konusunda doğru bilgilere sahip olmanız gerekir. Bu Kitapta, * Hastalıklara karşı korunma vb. konularda pek çok besini belki de yeniden keşfedecek, kesinkes doğru bildiğiniz pek çok şeyin yanlış olduğunu farkedeceksiniz. * Sağlığınız

Toplumun ekonomik ve sosyal yönden glişmesi zihinsel ve bedensel olarak sağlıklı bireylere sahip olmasıyla mümkündür. Sağlıklı bireylerin yetiştirilmesinde en önemli temel şart, topluma dengeli beslenme bilincinin yerleştirilmesidir. Dengeli beslenme; insanların hastalıktan uzak, sağlıklı ve huzur içerisinde yaşamasını sağlar. Ülkemizde dengesiz beslenmeye, topraktaki mineral maddelerinin dengesizliğine ve bozuk gıdalara bağlı olarak başta kanser olma üzere çok sayıda metabolik hastalıklar görülmektedir. B

Diyet koçu ve yayına girdiği gün 3.500 tıklama alan www.dukaniche.wordpress.com blogunun sahibi Melike Mehmetoğlu tarafından kendi deneyimlerinden ve ulaştığı başarılı sonuçtan yola çıkarak kilo verme çabanızda sizlere destek olmak için yazılmış kitap, öncelikle diyet yaparken hayatın hiç de tatsız tutsuz olması gerekmediğini hatırlatıyor. Diyet yaparken karşınıza çıkan zorlukların üstesinden gelmeniz için pratik önerilerle hayatınızı kolaylaştıran, sizde var olan azmi ve sabrı kendinizi yıpratmadan ortaya

Başlı başına sıkıcı bir iştir diyet yapmak... Daha iyi görünmek ya da çeşitli sağlık sorunlarıyla baş edebilmek için en sevdiğimiz yiyeceklerden mahrum kalır önümüze konan listeler yasaklar ve kalori hesaplarıyla yaşamaya başlarız. Eğer size neyi yiyip neyi yememeniz gerektiğini dikte eden o alışılagelmiş diyet kitaplarından fenalık geldiyse bu kitap tam size göre. Çünkü bu kitabın konusu duygularıyla zayıflıklarıyla beklentileriyle ve heyecanlarıyla birlikte diyet yapan insan... Diyet uzmanı Aydan Atasoy E

Bir bardak çaydan, incir veya elma gibi bir meyveden veya deniz börülcesinden yola çıkarak tarih yazmak olası mıdır? Bu sorunun yanıtı bu kitabın konusunu oluşturacak. Başta arkeolojik ve arkeobotanik veriler daha sonrasında ise yazıyla birlikte başlayan tarih çağlarından gelen yazılı belgeler arkeolojik belgelere yol gösterici olacak. Kısacası insanı ve onun yarattığı kültürü besin maddeleri üzerinden incelemek bu çalışmanın temel konusu. İlk hominidlerle başlayan insanın kültürel olarak varoluş serüveni i

Çok Satanlar Listesi'nde aylardır inmeyen Karatay Diyeti'nin Yazarından yeni kitap Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık... Başarı oranı %100'e yakın! 50 yıllık hekimden, 24 saat 365 gün her yaşta kolaylıkla uygulayabileceğiniz tavsiyeler! Prof. Canan Efendigil Karatay'ın yazdığı ve çıktığı günden beri 'en çok satanlar' listesinden inmeyen Karatay Diyeti, Türk insanının en büyük hayalini gerçekleştirdi: Aşırı kilolardan kurtularak hastalıklardan uzak, enerjik ve kaliteli bir yaşam sürmek... Bu diyeti uygu

Hazır Yiyecekler Azalan enerjinizi, basit ve lezzetli çiğ atıştırmalıklarla tekrardan kazanın. İşlenmemiş kuruyemişler, tohumlar, sebzeler, hindistancevizi ve hatta kakao hem hızlı hazırlayabileceğiniz, hem yanınızda taşıyabileceğiniz, hem vücudunuza yakıt sağlayabileceğiniz, hem de temel besinleri alabileceğiniz çok lezzetli tariflerin ana içerikleridir! Haydi durmayın, kendinizi şımartın. Size iyi gelecek!

Boyut, özgün yayınlarıyla sağlıklı yaşama destek olmaya devam ediyor. Taylan Kümelinin hazırladığı Sentez Diyeti, sağlıklı bir kiloya kavuşmak isteyenlerin başucu kitabı olacak. Ülkemizin en önemli beslenme ve diyet uzmanlarından Taylan Kümeli, çok konuşulan Sentez Diyetini sizler için hazırladı. 288 sayfalık kitapta, Kümelinin kolay anlaşılır anlatımına renkli ve keyifli görseller eşlik ediyor. Diyet programlarının yanısıra, metabolizma hastalıkları, sindirim sağlığı, şeker hastalığı, psikolojik sağlık v

Kibrit kutusu yok, uzun listeler yok! Makarnadan, hamburgerden, lahmacundan, tatlıdan uzak durmak, akşam aç kalmak yok! Sağlıklı ve güzel bir yaşam için neye ihtiyacınız varsa, en doğru, en pratik, en keyifli en pozitif haliyle bu kitapta! Güneş Aksüs; moralinizi yükselten, gözünüzü korkutmadan yönlendiren tarzıyla; genç, yaşlı, kadın, erkek, herkesin sorularına cevap veriyor. İşinizi kolaylaştırarak korkularınıza son veriyor!

DİKKAT DİKKAT! 10 SEANSTA 10 KİLO VERİLİR! Ece yeni evlenmişti. Mutluydu ama eşiyle birlikte güle oynaya, hızla kilo alıyordu. Bir süre sonra tehlike çanları çalmaya başladı: Gömleklerinin düğmelerini kapatamıyor, pantolonlarının fermuarlarını çekemiyor, her yemekten sonra kendini yorgun ve suçlu hissediyordu. Hayatında hiç diyetisyene gitmemişti ama bir gün kendine, Sızlanmayı bırak da yürü artık bir diyetisyene dedi ve bana geldi. Bu kitap onun 10 seansta nasıl kilo verdiğinin ama daha da önemlisi haya

ÜNLÜLERİN İNCE KALMA SIRLARI BU KİTAPTA! Hülya Avşar, Gani Müjde, Metin Uca, Ayşegül ve Muharrem Toplusoy, Erengül Ulusoy gibi pek çok tanınmış ismin diyetisyenliğini sürdüren Banu Kazançtan YEDİKÇE ZAYIFLAMAK VE ZAYIF KALMAK için beslenme önerileri Banu Kazanç, Mayıs ayı başında Pera Palas Balo Salonunda Hülya Avşar, Metin Uca, Gani Müjde ve daha pek çok tanınmış ismin de katılacağı 200 kişilik bir davet verecek. Basının da davet edileceği gecede kitabın tanıtımı yapılacak, kitabın içinden seçilecek bazı

Zayıflamak hiç bu kadar kolay olmamıştı! Hiçbir kitap zayıflamayı bu kadar garanti etmemişti! Bu kitapta büyük bir sır öğrenecek ve o sırrın sevincini bütün yaşamınıza yayıp herkesle paylaşmak isteyeceksiniz! Bu kitapta 8 ayda 35 kilo verenler de var; 6 ayda 23 kilo verenler de! Emziklilik döneminde bebeğini en sağlıklı biçimde emzirerek kilo verenler de var; öğrenci yurdunda ders çalışırken ya da işinde gücündeyken zayıflayanlar da! Yıllarca sporla kilo vermeye çalışanlarla kendilerini yıllarca aç bır

Yaşam Koçunuzdan Son Diyet Kitabınız.. Bugüne kadar birçok diyet kitabı okudunuz, dergi ve gazetelerden onlarca diyet kesip uygulamaya çalıştınız, şok, mucize, hızlı kilo verdiren diyetler, 1 haftada 5 kg diyeti, kan grubu diyeti, İsveç diyeti gibi yüzlerce diyet denediniz. Yine de başarılı olamadınız. Hatta verdiğiniz kiloların daha fazlasını aldınız. "Aradığınız mucize kendinizde", zayıflamanın tek yolu; hayat tarzınızı değiştirmekte. Okuduğunuz kitaplardaki önerilere uymaya çalıştınız. Akşam 18:00'dan

Daha önceki yayınlarımda ve medya programlarımda sizlerle bireyin içinde bulunduğu sağlık durumu, yaşı, cinsiyeti gibi farklı koşuları dikkate alarak nasıl beslenmesi gerektiği, hangi gıdaları tüketmesi gerektiği hakkındaki bilgileri paylaşmaya çalışmıştım. Ancak son zamanlarda hem Türk basını ve medyasında hem de radyo ve televizyon programlarında detaylı ve yeterli düzeyde yer verilmemiş bir bilgi eksikliğini fark ettim. Bu bilgi eksikliği halkımızın, çağımızın en sık karşılaşılan ve endişe veren metaboli

Sağlıklı ve dengeli beslenme nedir? Sağlıklı beslenmede nelere dikkat etmeliyiz? İdeal formu yakalamak ve bunu korumak için neler yapılmalıdır? Uzun süre aç kalarak zayıflamak mümkün müdür? Aç kalmadan ideal kiloya ulaşmak ve bunu korumak nasıl gerçekleşir? Sağlıklı bir diyette hangi besinlere ne kadar yer verilmelidir? Her gün vücudun alması gereken kalori miktarı nedir? Rafine yiyecekler sağlığımıza hangi açılardan zarar vermektedir? Yemeği nasıl daha zevkli hale getirebiliriz? Beslenmede meyve, sebze, vi

ünyada hiçbir gerçek saklı kalmaz. Üstü ne kadar örtülürse örtülsün, halkın kolayca ulaşabileceği, ucuz ve basit tedavilerin kimi zaman servet harcanan pahalı ve karmaşık tedavilerden etkili olabildiği gerçeği gibi Hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde besin unsurlarını kullandığım Taş Devri Diyeti kitabımın gördüğü büyük ilgi artık statükocu tıp masalları yerine gerçekleri duymak istediğimizi gösteriyor. Ne de olsa Taş Devri Diyetini tabiat ana yazmış, diyet diktatörleri değil! Ben akşam başımı yastığa ko

Günümüzde en çok ilgi çeken konu olan afrodizyakları artık internet sayfalarında aramanıza gerek yok Afroditten Klaopatraya, Osmalı hareminden sultan sofralarına, Egeden Karadenize ve oradan denizin derinliklerine Anadolunun tüm afrodizyakları bu kitapta buluştu. En Yangın Aşklar Yemekte Başlar hem erkeklerin hem de kadınların afrodizyaklar konusunda merak ettiği soruları cevaplıyor. Hikâyeleri ile birlikte geçmişten bugüne Anadolu topraklarında yetişen afrodizyak gıdaları, beslenme uzmanlarının tavsiyeler