Klasik bir yemek tarifleri kitabı değil bu. Sizi yeni bir yaşam biçimine davet ediyor, "sevgi ve sağlık dolu mutfağa" geri dönüş çağrısı yapıyor. Anneannelerimizin, babaannelerimizin anlattığı "hakiki" yemekleri, "sahici" aile ortamlarını geri getirmeyi hedefliyor. Kitap, yıllarca birlikte yemek pişirmiş, mutfaktan sevgiyi eksik etmemiş anne kızın deneyimlerinin "doğal" bir sonucu. Balkan göçmenliğinden mütevellit hamur isinde uzman ikilinin, mutfaklarından rafine beyaz un, rafine beyaz seker ve rafine tuzu

Bugün biz geçmişte olduğundan daha uzun yaşıyoruz ve gelecekte daha çok sayıda insanın 100 yaşından daha fazla yaşayacağı beklenmektedir. Ancak insanların çoğu, ömürlerinin son yıllarında kaçınılmaz bir şekilde yaşlılıktan kaynaklanan hastalıklar nedeniyle acı çekeceğinden korkmaktadır. İlaç firmaları ´yaşlılık hastalıkları´ tedavisi için milyarlarca dolar harcamaktadır, ancak bu konuda yeterli şansa sahip değillerdir...Oysa dünyada insanların bir baş ağrısı bile çekmeden 100 yıl ve daha fazla yaşadıkları

"Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi, Saltanat didikleri ancak cihan kavgasadır Olmaya baht-ü saadet dünyada vahdet gibi." -Kanuni Sultan Süleyman

Yeniden " Yaşasın Hayat" Diyebilmek İçin....Prof. Dr. Osman Müftüoğlu ile Sil Baştan serisini oluşturan 3 kitaptan biri olan Yaşasın Yemek - Beslenme ve Kilo Yönetimi ile 7 adında metabolizmanızı hızlandırın... Beslenmenin karın doyurmaktan daha fazla anlamlar taşıyan sihirli bir kelime, sağlığınızı kötü veya iyi yönde etkileyen çok önemli bir yaşam tarzı olduğunu bir kere daha anlayacaksınız. Diyet nedir? Sağlıklı besl

Yemek Yiyerek Güzelliğinizi, Formunuzu ve Cazibenizi Koruyun! Yüzyıllar boyunca Akdenizli kadınlar sağlıklı beslenmenin ve yaşamanın sırrını ellerinde tuttular. Onlarda doğal bir yaşam sevinci, özgüven, uzun ve mulu yaşama arzusu göze çarpıyor -üstelik hepsi de incecik! Hayatlarında gereksiz kalorilere, boş diyet vaatlerine, imkânsız ölçülere ve hepsinden önemlisi yemeden zayıflama anlayışına yer yok. Sahibi olduğu Primo Restoran'da aynı zamanda şeflik de yapan Melissa Kelly, bizimle İtalyan kökenli ailes

Hem Yiyin Hem Formda Kalın! Hiç üzülmeyelim çünkü hayatta hiçbir şey için geç kalmış değiliz. İşe bedenimizi, ruhumuzu tanımakla başlayabiliriz. Eğer sağlıklı beslenmeyi, egzersiz yapmayı severek bir yaşam tarzı haline getirirsek, o zaman her şey daha kolay bir hale gelecek.

Sağlık öyle bir cevherdir ki, elden gitmeyince değeri anlaşılmaz. Hipokrates Beslenme, yalnızca iştah duyduğunuz yiyecekleri yemeniz veya açlık hissini gidermeniz değildir. Açlık hissini bir parça simit veya şekerli bir içecekle de yatıştırabilirsiniz, fakat bu şekilde beslenmiş olmazsınız; ancak vücudunuzun besin ihtiyacını geçiştirmiş olursunuz. Dengeli beslenme, insanın büyümesi, gelişmesi, bir ömür boyu sağlıklı ve verimli yaşaması için ihtiyacı olan besinleri gereken miktarlarda yiyip içmesid

Hepimiz daha mutlu ve daha sağlıklı bir hayat istiyoruz. Ama bunun çok zahmetli olduğunu düşündüğümüzden, yılbaşlarında ya da doğum günlerimizde kendimize "yeni bir hayat" dilemekle yetiniyoruz. Artık güzel dileklerin bir işe yaramadığını düşünüyor ve "yeni bir hayat"a sahip olmak için bir şeyler yapmanız gerektiğine inanıyorsanız, doğru yerde soluklanıyorsunuz. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez bu kitabında bize yaşam tarzımızda yapacağımız küçük değişikliklerin ne kadar etkili sonuçlara ulaşabileceği

"Beslenme", "sağlıklı beslenme", "diyet", "detoks" ; son yıllarda en fazla telaffuz edilen sözcükler. İnsanlar, kendilerince şişmanlığa çare arıyor, kilo almamak veya daha fazla kilo almamak için formüller buluyor. Bazı besinler ön plana çıkarılıp, her derde deva çağrıları yapılıyor. Bir zamanlar "beslenme piramidi" olarak anılan çatı değişti artık. Diyetisyen Taylan Kümeli de tüm bunlardan yola çıkarak, meslekteki 20 yıllık tecrübesiyle, sağlıklı yaşamaya dair yararlı bilgiler veriyor. Daha güzel yaşamak

Sağlığımızı korumada sağlıklı bir beslenmenin rolü çoktandır bilinmektedir ancak son zamanlardaki araştırmalar, enfeksiyonlara karşı mücadelede çok az miktarlarda alınan bazı vitamin ve minerallerin oynadığı rol üzerinde durmaktadır. Bu doğrultuda Sağlıklı Yaşam İçin Vitaminler ve Mineraller, sağlıklı bir yaşama kavuşmada besinlerin önemi ile ilgili bugüne kadarki en kapsamlı bilgileri sunuyor. Sağlıklı Yaşam İçin Vitaminler ve Mineraller kitabında sağlık, güç ve canlılığa kavuşmada vitamin ve mineralle

Dr. Gillian McKeith İngiltere de pek çok kişinin beslenme alışkanlığını değiştirdi ve inanılmaz sonuçlar elde etti. Şimdi onun mucizevi diyet sırlarını keşfetmeye ve yenilenmeye hazır olun. Besinsel zekâ testini uygulayarak beslenme alışkanlıklarınızın sizi nasıl etkilediğini görün. Engel olamadığınız yeme isteğinden kurtulun. Beslenme alışkanlıklarına bağlı gelişen diyabet gibi hastalıkları önleyin. Küçük değişikliklerin büyük sonuçlar yarattığını görün. Daha az değil, daha fazla yiyin...

Perricone zayıflama diyeti fazla kiloları hızla eritecek ve aynı zamanda cilde renk kazandırıp bedeni sağlıklı kaslarla güçlendirecek kapsamlı bir program sunuyor. Jennifer Lopez´in hayatımdaki ikinci adam dediği ve onun gibi bir çok ünlünün de hayatında çok önemli olan Dr. Nıcholas Perrıcone bu kitapla sizlere de yardımcı oluyor. Eser kırışıklık kürünü de size ücretsiz olarak hediye veriyor. - New York Tımes Best-- Julia Roberts´tan Jennifer Lopez´e kadar pek çok ünlü yıldızı zayıflatan Dr. Nicholas Pe

Diyetisyen Dr. Funda Şensoy`un danışmanlığında kilo vermenin hızlı ve kolay yolları… Büyük ilgi gören Her Yönüyle dizimizden yeni bir kitap daha! Her Yönüyle Diyet Fazla kilolarınızla bir daha görüşmemek üzere vedalaşacaksınız! Artık sonuç alamadığınız hızlandırılmış moda diyetleri bırakabilirsiniz. Her Yönüyle Diyet, kişisel sağlık kaygılarınıza yanıt olacak en iyi diyeti belirlemeniz için size yardımcı olacak. Her Yönüyle Diyet, sağlıklı yemek tarifleri ve günlük diyet reçeteleriyle, başarı ga

Atkins Diyeti, Kan Grubuna Göre Diyet, İsveç Diyeti, Scarsdale Diyeti, Meyve Diyeti, Temizlik Diyeti, Kalp Vakfı Diyeti, Şifalı Bitki Diyeti, 12 Gün Diyeti, Lahana Çorbası Diyeti, 3 Gün Diyeti, Metabolizma Diyeti, Bir Haftalık Diyet, Mayo Kliniği Diyeti, Greyfurt Diyeti, Karpuz Vişne Diyeti, Hızlı İncelme Diyeti, Çalışan İnsan Diyeti, Salata Diyeti, Yağsız Beslenme Diyeti, Meyve Diyeti, Enfeksiyondan Korunma Diyeti, Michel Montignac Yöntemi, Öğrenci Diyeti, 1100 Kalorilik Diyet, 1000 Kalorikilik Diyet, 3 Öğ

Sağlıklı Beslenme Sağlıklı Lezzetler kitabının sağlıklı beslenme adlı birinci bölümünde; beslenme nedir, günlük beslenmede besin grupları, temel besin öğeleri, enerji gereksinimi, sağlıklı beslenme ve Akdeniz diyeti, sağlıklı beslenmede fonksiyonel besinlerin yeri, yemek hazırlama ve pişirmede dikkat edilecek hususlar ele alınmıştır. İkinci bölümde ise, sadece zayıflamak isteyenler için değil; diyabetli kişiler, kalp hastaları, kan yağları ve tansiyonu yüksek olanlar ile sağlıklı olmak isteyen herkesin raha

Birleşik Devletler´de her yıl 1.2 milyon insana kanser tanısı konduğu tahmin ediliyor. Ancak son çalışmalar, sağlıklı bir diyet ve fiziksel olarak aktif bir yaşam şeklinin kanser riskini yüzde 40´a kadar düşürdüğünü göstermiştir. Bu vazgeçilmez kitap, hastalığa karşı süren savaşta sizi, yiyecek gruplarında bulunan; kanserle savaşan vitaminler, mineraller, fitokimyasallar ve onları kanserin bütün çeşitlerini önlemek ve tedavi etmek için nasıl kombine etmeniz gerektiği hakıında çok değerli bilgilerle silahlan

Beslenme deyip geçmeyin. Sadece bedensel açıdan değil ruhsal, zihinsel açıdan da sağlıklı bir yaşamda dengeli, bilinçli beslenmenin rolü sandığımızdan daha önemlidir. Bunu gerçekleştirebilmek için de hergün yediğiniz besinler ve onların hazırlanmaları, pişiriliş biçimleri konusunda doğru bilgilere sahip olmanız gerekir. Bu kitapta, - Hastalıklara karşı korunma vb. konularda pek çok besini belki de yeniden keşfedecek, kesinkes doğru bildiğiniz pek çok şeyin yanlış olduğunu farkedeceksiniz. - Sağlığınız için

Mucize yaratan diyetlerin, beslenme kurallarının ve özel programların yarattığı kafa karışıklığından bıktıysanız, işte fırsat: Bu kitap size uzun zamandı özlemini duyduğunuz açıklamaları sunacak.Yıllar yılı bedenimize karşı savaş açtık, ona değersizleştirilmiş besinler yükledik, anlamsız yemek yeme kurallarıyla eziyet ettik, zararlı beden bakım ürünleriyle uyuşturduk. Artık bedeninizle barışıp ona ihtiyacı olan ilgiyi göstermenin zamanı geldi!Oraya giden yumuşak ve eziyetsiz yol, doğa ve Ay ritimleriyle ahe

Keşke hem zayıflayabilmenizi sağlayabilseydik. Hatta doğru ve sağlıklı beslenmeyi size bir cümlede anlatabilseydik. Sihirli, gizemli, `süper` formüller verebilseydik. Ah!.. Keşke. Ne yazık ki, böyle bir şey yok. Çünkü, herkes için standart bir sağlıklı beslenme şekli yok. Ancak, tüm bunların, hemen olmasa bile, kısa vadede gerçekleşme şansı var. İşte biz de bu kitabı, sizlerin bu yolda doğru ve sağlıklı ilerleyebilmenizi sağlamak için yazdık.