Minicik bir bebeğe sahip olmanın belki de en sevimsiz yanı vücudunuzun deforme olmasıdır. Ancak bu doğal ama istenmeyen sonuca katlanmak zorunda değilsiniz. İki çocuk annesi Doktor Stavia Blunt, kendi geliştirdiği egzersizlerle hamilelik öncesi formunuza dönmenin hatta daha da iyi duruma gelmenin gerçekten kolay olduğunu gösteriyor. ALTI HAFTALIK FORMA GİRME PLANI İzlemesi kolay rutinler, annenin vücudunu güçlendirmek, forma sokmak ve biçimlendirmek için ayakta, uzanırken, sandalyeyle ve dambılla egzersizl

Anne karnından itibaren yaşamın sonlanmasına kadar geçen süreçte sağlığın temelini oluşturur. Kişinin yaşam kalitesi yüksek sağlıklı bir hayat sürmesinde, sağlıklı ve dengeli beslenmesinin de önemli rol oynadığı kesindir. Sağlıklı yaşam için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yapmak çağımız insanının en önemli gereksinimlerindendir. Oysa ülkemizde beslenme karın doyurma ile eş anlamlı tutulmakta, beslenme biliminin gerçeği olan sağlıklı ve dengeli beslenme kurallarına uyulmamaktadır. Ortaya konulan b

28 Günde bedeninizi deniz kenarına uygun hale getirmek için hazırlanmış ilk ve tek kilo verme programı. Selülitlere SON! İşte ilk defa, istediğiniz bikiniyi giyebilmeniz için tasarlanmış bir diyet. Bu kitap, size kilo verdirmekle kalmayacak, aynı zamanda bedeninizin şeklinin ideal ölçülerine ulaşmasını sağlayacak. Bir kadının kilo vermesi için bunu biraz istemesi yeterlidir. Elveda selülitler! Bir aydan daha kısa bir sürede yapılacak olan bu kolay ve gerçekçi plan, acı çekmeden, damak zevklerine hafif k

Günümüzün modern toplumlarında, ``diyet``in önemli bir disiplin olduğu artık tartışılmıyor. Çünkü diyet, bireyin sağlıklı yaşamında layık olduğu yeri nihayet aldı. Ama ``Nasıl bir beslenme?`` sorusuna, doğru ve eğlenceli bir biçimde cevap veren başvuru kitaplarının son derece az bulunduğu da bir gerçek! İşte DİYETE DAVET adlı bu kitabımız, bu ihtiyaca gerçekten cevap verme çabasında. Kitabımızı hem tebessüm ederek okuyacak, hem de bilimsel ve kolay anlaşılabilir bilgiler edineceksiniz. Her gün, gerçek içe

Fazla kilolarınızın ömrünüzden kaç yıl çaldığını biliyor musunuz? Bilmiyorsanız: - Yiyin, şişmanlayın! - Çirkinleşin, daha zor nefes alın! - Ve KENDİ YATAĞINIZDA BOĞULARAK ÖLÜN! ZAYIFLAMAK İSTİYORSANIZ 40 yıllık meslek hayatı boyunca 10 binlerce şişmanı zayıflatan Dr. IRWING MAXWELL´in bu eserinde önerdiği 60´dan fazla REJİM´den mutlaka biri sizin içindir. Rejime başlamanınZAMANI YOKTUR! En uygun zaman, içinde bulunduğumuz an´dır! Zayıflamaya kararlıysanız - HIZLI KİLO VER - İNCE KALMAK İÇİN YE!