Sağlınızla ilgili her mesele hayatidir, sağlıklılık halini sürdürme çabanız bile... Bu yolda Kaliteli Yaşamın Sırrı hayatınızı kolaylaştıracak bir rehber! Bakış açınızı genişletmenizi sağlıyor, hastalıkların tedavisi ve kalıcı sağlık için 3'lü formülü bir arada veriyor! Fitoterapist ve Aromaterapist Diyetisyen Arzu Yamanel, pozitif zihinsel tavır, sonuç odaklı beslenme, etkin fitoterapi ve aromaterapi ile bütüncül bir yaklaşımla Kaliteli Yaşamın Sırrı'nı anlatıyor. Bu bütüncül yaklaşımla zihninizi ve bede

Her birimizin en büyük hayali... Sağlıklı ve upuzun bir yaşam sürebilmek. Özellikle şehir yaşamının stres dolu zorlukları bize çoğu zaman müsade etmiyor olabilir, sağlığımızın daha kolay bozulmasına neden olabilir ve ama gerek fizyolojik gerekse psikolojik açıdan vücudumuzu yönetmek bizlere 100 yıllık bir yaşamın kapısını aralayabilir. Ailemizi iyi tanımanın, gönüllülük işleri yapmanın, kahve içmenin, uyku hijyeninin ve hatta mikroplarımıza özen göstermenin ne derece önemli olduğunu sizlere söylesek... B

Ağzınızdaki dolgular ve diğer malzemeler vücudunuza ne gibi zararlar verebilir? Organ - diş bağlantılarınız nelerdir? Hangi dişler hangi organları etkiler? Kronik hastalıkların yaklaşık %30'u ağız ve diş bölgesindeki problemlerden kaynaklanabilir. Pek çok hasta, farklı doktorları gezmekte, fakat bir türlü iyileşememektedir. Bu hastalarda, bütünsel bakış açısıyla yapılan doğru diş tedavilerinin arkasından dramatik iyileşmeler olabilmektedir. Diş Hekimi Tijen Secerli Dürer, diş tedavilerinde kullanılan mal

Bazen hayatınızda inanılmaz güzel şeyler oluyor, birkaç gün rüya aleminde yaşıyorsunuz ama sonra her şey eski haline dönüyor mu? Yepyeni bir hayat, size yeşil ışık yakıp sonra da dokunduğu gibi teğet geçip gitmedi mi? "Hayatımın aşkını buldum. Muhteşem bir işe kavuştum. Hayalimdeki evde mutlu yaşayacağım. Nihayet borçlarımı ödemek için elime süper bir fırsat geçti.'' derken kısa bir süre sonra bu rüyalardan maalesef uyandınız değil mi? Hem de en son anda... Bir şey eksik ama ne diyorsan kendi mucizeni y

Alerjik bronşit ve astım iki farklı hastalık mı? Alerji/Astım büyüdükçe geçer mi? Alerjinin tedavisi var mı? Dilaltı aşı tedavisi nedir? Reflüden koruyucu beslenmeyle hastalıklar nasıl önlenir? Çocuklar güçlü bir bağışıklık sistemi için nasıl beslenmeli? Çağımızın hastalıklarından biri olan alerjinin görülme sıklığı her geçen gün biraz daha artıyor. Yeşilalanlardan uzakta, aşırı hijyenik ortamlarda büyüyen ve kötü beslenen çocukların hastalığayakalanması neredeyse kaçınılmaz. Peki ne yapmalı? Prof.

Sağlık politikası, bir toplumun veya bir ülkenin sağlık hizmetlerinde arzulanan sonuçları elde etmesinin en temel aracıdır. Temel amaç belirli sağlık hedeflerini gerçekleştirmek olmak kaydıyla üstlenilen kararlar, planlar ve eylemlerin tümü sağlık politikasının bir parçasıdır. Sağlık politikası, hem ulusal hem de uluslararası düzeyde incelenmesi ve değerlendirilmesi gereken önemli bir alandır. Bu perspektiften ele alınmaya, incelenmeye ve değerlendirmeye gayret gösterilen "Sağlık Politikasına Sistematik Bi

Zoru seçtim! Bu kadar kolay yöntem varken, niye homeopati diye kendime hiç sormadım. Ama sonuçlardan hem hastalarım hem de ben çok memnunum. Yaklaşık 220 yıllık bu yan etkisiz iyileşme yöntemi sizi de benim gibi etkileyecektir, eminim. Bu kitabı okuyunca sağlık ve hastalığa, insanoğlunun doğasına başka bir bakış açısı ile bakabilecek, kendi kendinize basit hastalıklarınızda kullanabilecek ve homeopatinin mucizelerini deneyimleyebileceksiniz. Bütünselliğe bu kadar uyan, ama bir o kadar da bireyselliği önemse

Merhaba, Ben Prof. Dr. Sadi Güleç. Kalp hastalıkları uzmanıyım. Bu satırları okuduğunuza göre siz ya da sevdiklerinizin kalbinde bir sorun var demektir. Hayır, yok diyorsanız yakınlarda anjiyo yapılması planlanan, stent takılmaya aday biri olmalısınız. O da mı değil? O zaman muhtemelen kalp damar hastalıklarını merak eden bir kitapseversiniz. Bu kitabın yazılma nedeni hekimlerle hastalar arasındaki iletişim eksikliğidir. Hekimler sürekli yoğundur, yorgundur, bıkkındır. Hata yapmamak için tüm dikkatlerin

Her ne istiyorsan kendinde ara! Senin canının içinde bir can var, o canı ara! Dağının içinde bir hazine var, o hazineyi ara! Eğer yürüyen dervişi arıyorsan; Onu senden dışarıda değil, kendi nefsinde ara! Mevlana "Bir diyetisyen olarak, kilo vermek için çabaladığı halde aslında kilo vermeye korkan insanlarla tanıştım. Kendilerini sabote ediyorlar, birkaç kilo verip sonra fazlasıyla geri alıyorlardı... Diyet listeleriyle çözülebilecek bir sorun değildi bu. " Uzman Diyetisyen Simge Çıtak bir türlü çözülem

Yazarın bu kitabı yazma ilhamı Ayurveda'nın Batılılarla basit, pratik bir şekilde paylaşılması gerektiğine dair güçlü bir inançtan doğdu. Ayurveda şimdiye kadar Batı da ezoterik bir bilim olarak görülmüştür. Ancak bu prensipleri evrensel olarak her bireyin günlük varoluşuna uygulanabilen basit, pratik bir yaşam bilimidir. Ayurveda, daha çok uyum ve huzur ve uzun ömür arayışında olanlara asırlardır denenmiş ve arıtılmış olan rehberlik sunarak, insan yaşamının her yönüne ve unsuruna hitap eder. Bu kitapta su

Verdiğiniz kiloları bir sene içerisinde geri mi aldınız? Bir türlü son beş kilonuzdan kurtulamıyor musunuz? Bugüne kadar neden başarısız oldunuz? Yapamadıklarınız, eksikleriniz nelerdi? Yapamadığınız için kendinize kusur bulmayın, sebebi sistem. Beslenme ile egzersizin temel prensiplerini size anlatan bir sistem olmaması ve yolda yalnız kaldığınız için başarısız oldunuz. Merak etmeyin, biz onların ne olduğunu biliyoruz, bu yüzden iyi yaşam öğrenilir diyoruz.

Dünya, anne babalarımızın bizim yaşlarımızdayken yaşadığı dünya değil, 10-15 yıl önceki dünya bile değil. Her şey hızla değişiyor ve biz en çok bedenimizin maruz kaldığı sorunları biliyoruz çünkü en görünür olanlar onlar. Oysa artık dijital çağdayız, bilgisayarlar, cep telefonları adeta vücudumuzun bir parçası. Sosyal medyanın ve medyanın hem kendimiz hem de uzak yakın ilişkilerimiz üzerinde muazzam bir etkisi var. Dünya değişti. Ruhumuz bu değişimden en çok etkilenen en hassas yanımız fakat aynı zamanda en

Nefes, insanın özünü keşfetme yolculuğunda bir bilim, ortaya çıkardığı sonuçlar açısından bir teknik ve yarattıkları açısından ise bir sanattır. Varlığımızın bu mucizevi özelliği eğer doğru kullanılırsa sağlığı mükemmelleştiren, zihnin huzur bulmasını sağlayan ve ruhun daha yüksek boyutlara hareket etmesine fırsat veren bir güce dönüşebilir. Günümüzdeki pek çok sağlık sorunu, bağışıklık sisteminin zayıflaması, şişmanlık, cinsel gücün azalması, hafıza zayıflığı ya da cilt sorunları gibi meselelerin ard

Birinin yemeği, diğerinin zehridir. İdeal kilonuza doğal yollardan ulaşacak ve yaşlanmanız gecikecektir. Kan Grubu Diyeti'ni en az iki hafta uygulayın. Bu süre içinde vücudunuzda yaşanan olumlu değişimlere inanamayacaksınız: Kilo verme, sindirim sisteminin düzene girmesi, astım ve baş ağrısı gibi kronik hastalıklarda azalma, yüksek enerji.... D'Adamo'nun 4.000 hasta üzerinde %100 başarı sağladığı ve yayımladığı kitaplar sayesinde milyonlarca insanın uyguladığı Kan Grubu Diyeti'nin olumlu etkilerini görün

Kitap bölümleri; Mikroorganizmalar hakkında genel bilgi, gıda bulaşmaları, gıda bozulmaları, gıdaların neden olduğu hastalıklar, gıdaların muhafazası, personel hijyeni ana başlıklarından oluşuyor. Bu kitap daha çok üniversite öğrencileri, mühendisler ve gıda sektöründe çalışan teknik elemanlara yönelik hazırlanmıştır. Bunun yanında konuya ilgi duyan kişilerde yararlanabileceklerdir. Sunulan bilgiler anlaşılır şekilde ve gerektiği kadar verilmeye çalışılmış, çok bilimsel ayrıntıya girilmemeye özen gösterilmi

Ruh halinizi düzeltmenin, fit görünmenin, kilo vermenin ve harika hissetmenin zahmetsiz bir yolunu biliyor olsanız? Bitkinlikten kronik ağrıya kadar pek çok şikayeti silip süpürecek kür parmağınızın ucunda olsa? Dr. Mehmet Öz bu yeni kitabında, yediğimiz her lokmanın sağlık problemlerine aslında nasıl da mucizevi bir çözüm olduğunu anlatıyor. Siz de seçeneklerin sınırsız olduğu bir dünyada ne yiyeceğinize ve ne zaman yiyeceğinize karar verirken üzerinizde bir baskı hissediyor musunuz? Beslenme anlayışın

Ekranda konuşan şık giyimli ve ciddi görünümlü uzman, sentetik et üretiminde yaşanan gelişmelerin insanlığın gidişatını nasıl değiştirdiğinden bahsediyordu. Ona göre; sentetik et üretiminin geldiği nokta ve kullanımının tüm gezegene yayılmasıyla, insanoğlu vahşilikten uzaklaşmış, içindeki yabani unsurları daha rahat dizginleyebilmişti. Böylelikle daha az çatışmaların yaşandığı, daha az suçun işlendiği ve daha az insanın doğal olmayan yollardan öldüğü bir Dünya ortaya çıkmıştı... İnsanın içinde olan vahşilik

İş, güç, ev, araba... derken bazı şeyleri atlıyoruz, unutuyoruz. Bazı ipuçlarını kaçırıyor, sağlığımızı tekrar kazanmak için verdiğimiz mücadeleyi ne yazık ki yerindeyken veremiyoruz. Hayatımızın ve sağlığımızın değerini ancak kaybettiğimizde anlıyoruz. Mesele uzun bir ömür değil mutlu ve huzurlu bir hayat sürebilmektir. « Sıhhatnüma » bizlere hayatta kaçırdığımız ipuçlarını yakalamaya ve sağlığımızın kıymetini onu kaybetmeden önce bilmemize, mutlu ve huzurlu bir hayat sürmemize yardım ediyor.

Türkiye'nin en çok okunan fitness yazarı İlşad Özkan, beklenen kitabı "Sen Bir Harikasın"la okuyucunun karşısında! 2009'dan bu yana Zinde Türkiye Sağlıklı Yaşam ve Spor Dergi'sinin genel yayın yönetmenliğini yapan Özkan, bu ilk kitabında daha önce hiçbir yerde yayımlanmamış 105 farklı başlık altındaki yazısıyla fitness'a sıfırdan başlamak isteyenlere ışık tutuyor. Özkan'ın kendine has üslubuyla kaleme aldığı eserde yer alan konulardan bazıları ise şöyle: Çok antrenman yapmak yağlarınızı yakmakta neden ters

Hiç Hastalanmadan Ağrısız Yaşamak Mümkün... Gökten şifa yağıyor. Almak isteyenlere ne mutlu... Bir daha hiç hastalanmadan ağrısız yaşamak mümkün. Hatta sadece hastalıklarınızın nasıl yok olduğunu değil, yaşamınızın nasıl değiştiğini de görün. Bu kitap, bir "Damdan Düşen"in hikâyesi... Hedefim; Servet harcamadan, Hiç kimseye bağımlı kalmadan, Günlük hayatınıza adapte edebileceğiniz, Kendi kendinize yapabileceğiniz, çok etkili ve kolay yöntemlerle başta bel ve boyun ağrıları olmak üzere hayatınızdaki