Sharon Gannon'a göre, yoga uygulamasının en önemli tek kısmı, vejetaryen beslenmeye, yani gereksiz zalimlikten, zarar vermekten ve adaletsizlikten uzak bir diyete katı bir şekilde bağlı olmaktır. Gannon'un sunduğu hakikat ve bilgelik, binlerce yıllık bir spiritüel uygulama geleneğinden geliyor ve Gannon bu uygulamaların modern yaşam tarzlarında nasıl uygulanacağını açıklıyor. Vedik gelenekler üzerine yaptığı çalışmalardan yararlanarak yoga uygulamalarının tarihsel ve yapısal olarak etik vejetaryen yaşam t

Bhagavad Gita, "Tanrı Gerçekliğini", evrensel dışa vurum süreçlerini, istek duyan her ruhun yüksek bilgiye ve ruhsal bütünlüğe uyumlanan bir farkındalığa nasıl ulaşacağını açıklayan bir rehberdir." - Roy Eugene Davis İçindekiler: 1-Bhagavad Gitanın içsel anlamı 2-Ölümsüz ve Dönüşümsüz Olanın bilgisi yogası 3-Eylem yogası 4-Eylemlerin sonuçlarından bilgelikle vazgeçme 5-Vazgeçme yogası 6-Meditasyon yogası 7-Ayırt etme ve doğrudan deneyimle idrak etme yogası 8-Mutlak gerçek yogası 9-Kraliyet bilgel

Yogayla ilgilenen ya da yogaya başlamayı düşünen herkes için vazgeçilmez bir görsel kaynak. Yoga Anatomisi, bedenen ve zihnen yüksek bir farkındalığa ulaşmanızı sağlayan bir disiplin olan yogayı tüm ayrıntılarıyla anlatıyor. Adım adım verilen bilgiler sayesinde yoga duruşlarını nasıl uygulanacağını öğrenecek, renkli fotoğraf ve çizimler sayesinde duruşların doğru şeklini görebileceksiniz. Ayrıca kitapta bulacağınız renkli, anatomik çizimler, kuvvetlendirilen ve esnetilen kasları kolayca görmenize imkân tan

Günümüzde yaşam gerginlik ve sıkıntılarla dolu. Gerginlik ve sıkıntının ya da diğer bir deyişle stresin yarattığı pek çok hastalıktan dolayı acı çekiyoruz. Binlerce yıllık geçmişi olan Yoga öğretisi, yoğun yaşam temposunun getirdiği bedensel ve zihinsel gerginlikleri gidererek, yaşantımızı daha huzurlu, daha doyumlu yapmakta en etkili yöntemlerden biri olarak günümüzde de geçerliliğini korumaktadır. Strese son vermek ya da bedensel ağrılardan (baş ağrısı, bel ağrısı, omuz ağrısı vb.) kurtulmak istiyorsanız;

Büyük Yoga Üstadı Akif Manaf tarafından hazırlanmış bu kitap dünya tarihinde Pratyahara konusunda ilk defa yazılmış tek örnektir. Eser, Pratyahara ve bu alandaki olağandışı fenomenlerle ilgili olarak yazılmış en ilginç, kapsamlı ve derin bilgileri içerir. Yazar, bir bilim adamı olarak hem bilimsel araştırmaları hem de kendi deneyimlerini aktarmakta ve okuyucuyu süptil fenomenlerin akıl almaz bir yolculuğuna çıkarmaktadır. Kitabın zengin içeriğinde, olağanüstü yetenekler, süptil teknikler, duyular dışı algı

Gerçek Hayat İçin Yoga ile hayatın güzelliklerinin farkına varacaksınız. İnanın, bundan önce böyle bir yoga kitabı yazılmadı! "Maya ile yoga yapmak seksi, ilham verici ve canlandırıcı bir şey, beni mutlu ediyor." ELLE MACPHERSON Gerçek Hayat İçin Yoga bahar havasında alınan derin bir nefes. Kundalini yoganın bilgelik ve enerjisini hayatınıza davet edecek ve sizi canlandıracak bir rehber. Maya Fiennes, heyecan verici ve eğlenceli tarzıyla dünyanın en ünlü yoga eğitmenlerinden biri. Ona göre, yogayı yedi

Bir Yogi'nin Otobiyografisi, eşsiz bir Hakitat arayışının insanı derinden etkileyen öyküsüdür; yogilerin mucizeler gerçekleştirmek ve kendilerine hakim olmaya erişmek için kullandıkları süptil fakat kesin kanunların bilimsel açıklamalarıyla örülmüştür. Yazar aynı zamanda, Doğu ve Batı'nın, ruhsal açıdan olağandışı insanlarına yaptığı ziyaretlerini de anlatmaktadır. Bu insanlar arasında Mahatma Gandhi, Luther Burbank, Katolik Stigmatist Therese Neumann ve Rabindranath Tagore da bulunmaktadır. Yoga bilimine y

BEDEN, ZİHİN VE RUHUN MÜKEMMEL UYUMUNU KAZANMAK İSTEYEN HERKES İÇİN Elinizdeki kitap konsantrasyon konusunda bugüne kadar yazılmış en kapsamlı ve en etkili eserdir. Okuyucuya en çok ihtiyacı olan teorik bilgileri ve pratik uygulamaları vererek, onun adım adım mutlak zihin hakimiyetine ve kişisel tekâmüle ulaşması için önemli bir araçtır. Yoga: Dharana - Konsantrasyon kitabı odaklanma konusunda son derece pratik, çok bilgilendirici, aydınlatıcı ve eğiticidir. Bu teknikler bugüne kadar Üstattan öğrenciye şifa

20 dile çevrilen, 300.000den fazla kopyası basılan ve ABD'de hâlâ en çok satan yoga kitapları arasındaki yerini koruyan Yoga Anatomi, GENİŞLETİLMİŞ İKİNCİ BASKI ÇEVİRİSİYLE sizlerle buluşuyor! Anatomi, nefes ve vücut hareketleri konularında uluslararası tanınırlığa sahip yazarlar Leslie Kaminoff ve Amy Matthews bir araya gelerek, yoga yapanlar, eğitimciler ve bu konuların meraklıları için bu başucu kitabını kaleme aldılar. Renkli anatomik çizimler ve detaylı açıklamalarla Yoga Anatomi, yoganın ve yoga hare

Yoganın bir güzelliği, her kişiye hitap eden tarzlar kapsaması. Yin Yoga çok sevdiğim, aktif hareket içermemesine rağmen enerjetik etkileri çabuk hissedilen bir tarz. Berranın öğrencilerini ona çeken içtenliğini ancak ondan ders alarak hissedebilirsiniz ancak bu kitapla tutkusunu ve bilgisini paylaşabilmiş. Zeynep Aksoy Eğitmenlerin Yoga Eğitmeni www.advaytayoga.com Berra çok içten ve iyi kalpli bir insan. Yogaya kendini en derin şekilde teslim etmiş bir öğrenci. Doğruluğa, hizmete ve Yin Yoga sanatını

Yaşamınız gitgide daha stresli hale mi geliyor? Formunuzu kaybettiğinizi mi düşünüyorsunuz?Yoksa yalnızca yeni bir şey denemek mi istiyorsunuz? Sertifikalı yoga öğretmeni Cynthia Worby´nin yazmış olduğu Her Yönüyle Yoga kitabı 500 yıldan uzun süredir uygulamakta olan ve kişinin yaşamını değiştirebilme özelliğine sahip bu sanat biçimi ve bedensel sistem konusunda mükemmel bir başlangıç kitabı Her Yönüyle Yoga kitabı sizi yoganın temel ilkeleriyle tanıştırıyor ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak temel du

- Hızlı gevşeme ve rahatlama yolları - Stresi azaltma ve enerji üretme teknikleri - Günlük yaşama uygun basit yöntemler - Anında yararlı olabilecek etkili stratejiler "Gerilimin nedeni senin dışındaki bir şey değil, gerilim senin içinde olanlarla ilgili. Hiçbir neden yokken gergin olmak çok aptalca göründüğü için, her zaman gerginliğini açıklamanı sağlayacak dışsal bir neden bulacaksın. Oysa gerilim senin dışında değil; biçimsiz yaşam tarzında. Sürekli geçmişi ya da geleceği düşünüyorsun ve tek gerçeklik o

Yoga zihindeki düşünce dalgalarının kontrolüdür. PATANJALI Eski bir Sanskrit metinde şöyle bir beyit vardır: ´Dünyayı kim fetheder? Ancak kendi zihnini fetheden kişi´ Zihin kontrolü Yoga öğretisinin candamarı, ruhudur. Yoga´nın yardımıyla zihninizi yoğunlaştırmayı ve denetlemeyi öğrenirsiniz. Zihinlerini denetlemeye çalışmak insanların çoğunun hiç aklına gelmeyen bir konudur. Bunun için de ne yazık ki bu temel öğreti yalnızca zihinde bilgi biriktirmeye yönlenmiş olan çağdaş eğitimin ilgi alanı dışında k

Bora Ercan Muson Şarkılarının gözden geçirilmiş ikinci basımıyla, okurlarını yeniden meditatif bir yolculuğa davet ediyor. KİTAPTAN "Meditasyon, başka bir deyişle yoğun olarak deneyimlenen farkındalıkla yaşamımızı yönlendirir. Unutulmamalıdır ki mutluluk ve mutsuzluk birer bilinç işidir. Mutluluğumuz, nefes alıp vermenin, bedenimizi dinlendirmenin ve zihnimizi odaklamanın bize kattıklarıyla, en basit meditasyon yöntemleriyle bile artar. Mutlu olan, mutluluğunu kimseden sakınmaz, tam tersi herkesle ve her

Yoga Ajandası 2012'de, tüm kişisel randevularınızı yazabilmeniz ve hayatınızı düzenleyebilmeniz için bolca yer bulabilirsiniz. Ancak bu şık ve kullanışlı ajandanın en önemli özelliği, her yerde ve herkesin yoga yapabileceğini gözler önüne sermesi... Nasıl mı? Yogaya dair sıkça sorulan sorulara yanıtlar, Her yaştan yogi ve yoginilerin fotoğraflarıyla birlikte yoga hakkındaki görüşleri, Size en uygun yoga pozlarını bulabilmeniz için 12 ayda 12 ayrı yoga türü (açıklamalı). İnsan hem maddi hem de manevi yo

Çocuk yogası, çeşitli hikâyeler eşliğinde ve oyunlarla yapılan yoga hareketleri, nefes çalışmaları ve dinlenmeden oluşur. Beden farkındalığını, yaratıcılığı ve konsantrasyonu arttırır. Çocuklar yogayla kendilerine güvenmenin önemini kavrar ve kendilerine güvendiklerinde daha başarılı olabileceklerini fark ederler. Bu kitapta çocukların rahatlıkla anlayabileceği, resimlerle desteklenmiş çocuk yogası hareketlerini ve çocuklarla yoga yapmak isteyen yetişkinlerin ihtiyaç duyacakları bilgileri bulabilirsiniz. 4

Kundalini Öğretisi Doğu´lu öğretiler içinde en gizemci, en ezoterik öğretilerin başında gelmektedir. Kaynağını Tantra Yoga´dan alan bu öğretide amaç herkeste varolan ve çok az insanda açığa çıkmış olan kozmik enerjiyi, varoluş gücünü uyandırıp ete kemiğe büründürmek, bedenleşmesini sağlamaktır. Bu öğreti yalnız Doğu öğretilerinde değil, birçok dünya kültüründe de varolan bir öğretidir. Tantracıların Kundalini dediği bu tanrısal yaşam enerjisi, Sümerlilerin, Çinlilerin, Eski İrlandalıların, Aztek ve

Herkes İçin Yoga Gölün yüzyi ne kadar düz olursa, dibini görmek de o kadar kolay olur. Aynı şekilde zihin de sakin olduğunda, isteklerden, düşüncelerden arındığında, kendinizi görmeniz kolay olacaktır. Yoganın hedefi de budur. Herkes için Yoga kitabında anlatılan meditasyon teknikleri, temel asana şekilleri ve chakralar bu hedefe ulaşmanızda en büyük yardımcınız olacak.

PROF. DR. AKİF MANAF'IN ÖĞRENCİLERİYLE YAPMIŞ OLDUĞU VE TÜM VAROLUŞUN DERİNLEMESİNE SORGULANDIĞI ÇALIŞMALAR DERLENDİ VE BU KİTAPTA TOPLANDI. KENDİNİZ, EVREN VE VAROLUŞ HAKKINDAKİ TÜM SORULARINIZA BU KİTAPTA CEVAPLAR BULABİLECEKSİNİZ. Paramahamsa Yogaçarya Maha Yogi Akif Manaf, bu kitapta evrensel bilgileri kapsamlı bir şekilde, gerekli tüm detaylarıyla birlikte ele almıştır. Bu eşsiz eser, hem derin teorik bilgilere hem de çok boyutlu pratik deneyimlere dayanmaktadır. Bu kitabı okuyan insan, evren konu

Çocuk yogası, çeşitli hikâyeler eşliğinde ve oyunlarla yapılan yoga hareketleri, nefes çalışmaları ve dinlenmeden oluşur. Beden farkındalığını, yaratıcılığı ve konsantrasyonu arttırır. Çocuklar yogayla kendilerine güvenmenin önemini kavrar ve kendilerine güvendiklerinde daha başarılı olabileceklerini fark ederler. Bu kitapta çocukların rahatlıkla anlayabileceği, resimlerle desteklenmiş çocuk yogası hareketlerini ve çocuklarla yoga yapmak isteyen yetişkinlerin ihtiyaç duyacakları bilgileri bulabilirsiniz. 4