KİTAP+ DVD. DVD SÜRESİ : 1 saat 20 dak. Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasların güçlendirilmesi ve esnemesi esasına dayanan Pilates, değişken ve kişiye özeldir. İnsanlara kendi bedenlerinin ustası olmayı öğretir. Herkes için Pilates serisiyle kendi bedeninizin ustası olacaksınız.

Fitness Çalışmaları, Yarışmaya Yönelik Fitness Çalışmaları ve Kuralları, Vücut Tiplerine Göre Çalışmalar ve Diyet, Ectomorph, Mesonmorph, Endromorph Çalışma Programları, Karışık Vücut Tipleri ve Karakteristik Özellikleri, Şişmanlıktan Zayıflığa Giden Yol, Diyet Hakkında Bilgi ve Obezite, Vücuttaki Yağların Yakımı, Stretching, Fitnesste Yüzme, Atletizm, Ev Kadınları İçin Çalışma, Karın Kası Çalışmaları, Bayanlar İçin Evde veya Tatilde Basen ve Kalça Çalışmaları, Spining, Rowing, Kniteks, Koşu Bandı, Bisiklet

Kitap, beden eğitimi öğretmeni ve aday öğretmenlere, eğitim ve öğretimde öğrenciye hedef davranışların kazandırılmasında ortaya çıkan problemleri tanıyabilme, buna uygun teknikleri seçebilme ve problemi çözebilme becerisini kazandıracaktır. Dört bölümden oluşan kitap, gözlem, gözlem süreci, kayıt teknikleri ve bilgi toplama yöntemleri ile verileri yorumlama ve rapor etme çalışmanın ilk bölümünü; Öğretim yöntemi, organizasyonu ve davranış gözlem modelleri ile öğretmen adayı öğrencilerin arkadaşlarını gözlem

Uluslar arası Spor Tahkim Mahkemesi, tarihçe, çalışma düzeni, geleceği, kuralları, organlarının tüzükleri, usul ve arabuluculuk talimatı, olimpik oyunlar tahkim talimatı ile Spor Tahkim Mahkemesi Mevzuatı ve uyuşmazlıkları çözümlemeye yönelik organların tüzükleri ve usul talimatı alt başlıklarını işlendiği kitapta CAS nedir? CAS´ın işlevi nedir? CAS´ın merkezi nerededir? CAS´a hangi uyuşmazlıklar için başvurulabilir? CAS´a kimler başvurabilir? CAS´ın işlemde bulunma koşullar gibi sorulara derinlemesine ceva

Bu kitap genel anlamda ilköğretim 1, 2, 3, 4 ve 5. sınıflar beden eğitimi dersi için hazırlanan programları içermektedir. İlköğretim birinci kademede beden eğitimi derslerinde yapılan çalışmalar 1. sınıftan 5. sınıfa kadar kademeli ve çoktan seçmeli olarak pratik bir şekilde anlatılmıştır. 1’den 3. sınıfa kadar işlenilen düzen alıştırmaları, koşular, atlama ve atmalar, sıralanma, yürüme, sekme ve sıçramalar, yuvarlanma ve dayanmalı aşmalar, kaldırma ve taşımalar, tırmanmalar, asılma ve sallanmalar, denge al

Kitapta saha içi gösteri teknikleri, senaryo hazırlanması, koreografik şekillerin belirlenmesi, hareket öğretimi aşamaları, sahanın kodlanması ve fon çalışmaları anlatılmıştır. Okulların tören geçişleri, örnekleriyle birlikte verilmiştir. Kitabın ilerleyen kısımlarında kız ve erkek öğrencilere yaptırılabilecek hareketler anlatılmıştır. Beden eğitimi öğretmenliğine başlayan her öğretmenin ve öğrencinin ihtiyaç duyacağı, deneyimlerle hazırlanmış rehber niteliğinde bir çalışmadır.

Bu çalışmada, spor hekimliği ve bilimlerine ilişkin çeşitli kongre, seminer, sempozyum ve panel konuşmalarının metinlerinin yanısıra halen güncelliği olan bazı spor temaları, gazete ve dergi yazıları da yer almaktadır.

"Herkes İçin" serisi, sırt çantası ya da botlar gibi, pek çok insanın kamp hayatının vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Bu kitaplar, yılların deneyimini hem ucuz, hem de rahat taşınabilir bir şekilde sizlere sunuyor. Yapmak istediğiniz şey, bir geziye çıkmak ya da konular hakkında bilgi sahibi olmaksa, "Herkes İçin" kitapları size bilmek istediğiniz her şeyi öğretecek. (Arka Kapak´tan)

"Herkes İçin" serisi, sırt çantası ya da botlar gibi, pek çok insanın kamp hayatının vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Bu kitaplar, yılların deneyimini hem ucuz, hem de rahat taşınabilir bir şekilde sizlere sunuyor. Yapmak istediğiniz şey, bir geziye çıkmak ya da konular hakkında bilgi sahibi olmaksa, "Herkes İçin" kitapları size bilmek istediğiniz her şeyi öğretecek. (Arka Kapak´tan)

"Herkes İçin" serisi, sırt çantası ya da botlar gibi, pek çok insanın kamp hayatının vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Bu kitaplar, yılların deneyimini hem ucuz, hem de rahat taşınabilir bir şekilde sizlere sunuyor. Yapmak istediğiniz şey, bir geziye çıkmak ya da konular hakkında bilgi sahibi olmaksa, "Herkes İçin" kitapları size bilmek istediğiniz her şeyi öğretecek. (Arka Kapak´tan)

"Herkes İçin" serisi, sırt çantası ya da botlar gibi, pek çok insanın kamp hayatının vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Bu kitaplar, yılların deneyimini hem ucuz, hem de rahat taşınabilir bir şekilde sizlere sunuyor. Yapmak istediğiniz şey, bir geziye çıkmak ya da konular hakkında bilgi sahibi olmaksa, "Herkes İçin" kitapları size bilmek istediğiniz her şeyi öğretecek. (Arka Kapak´tan)

"Herkes İçin" serisi, sırt çantası ya da botlar gibi, pek çok insanın kamp hayatının vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Bu kitaplar, yılların deneyimini hem ucuz, hem de rahat taşınabilir bir şekilde sizlere sunuyor. Yapmak istediğiniz şey, bir geziye çıkmak ya da konular hakkında bilgi sahibi olmaksa, "Herkes İçin" kitapları size bilmek istediğiniz her şeyi öğretecek. (Arka Kapak´tan)

Savaş sanatlarının teorisinin olmadığı, çalışmanın esasen fiziksel olduğuna dair yaygın bir görüş vardır. Tarihi incelediğimizdeyse birçok ustanın ölmeden önce yazılı belgeler bıraktığını görürüz. Belli bir savaş sanatına şekil veren, eğitim sistemini kuran bu ustalar, ruhsal öğretilerde de insan bedenini ve fiziksel çalışmayı birinci araç olarak seçtiler. Yazılarını da yeni öğrenci için değil, Yol`a girmiş usta adayları için yazdılar. `Gerçek Aikido`dan bahsedilen ortamlarda bu `gerçekliğin` ölçüsü ne olac

Kitapta; atletizmin atma dallarından disk atma, gülle atma, cirit atma ve çekiç atma konuları işlenmiştir. Her branşın tarihsel gelişimi, atma yerleri, kullanılan araçlar ve ölçüleri, atma teknikleri, tekniklerin öğretimi, öğretim sırasında ortaya çıkabilecek hatalar ve düzeltilmesine yönelik öneriler çizimlerle desteklenerek açıklanmıştır. Ayrıca her branşın basamaklı olarak öğretimine yer verilmiştir. Atletizm öğretimi atmalar kitabı, spor kulüplerinde görev alan alt yapı antrenörlerine, beden eğitimi öğr

Felsefe ve Spor, toplumumuzda henüz gerekli olgunluğa ulaşamamış iki alan: Yaşamımızda ne doğru dürüst Felsefe var ne de Spor. Genel görünümde felsefe yapanlar spora ilgisiz, spor yapanlar felsefeden habersiz olunca "Spor Felsefesi" kavramı felsefe çevrelerinde küçümsenirken, spor çevrelerinden anlasız ve boş söylem olarak görülüyor. Sonuçta "Spor Felsefesi" birbirine çatılmış iki bilinmez gibi kalıyor. İster yapalım, ister yapmayalım, ister ilgilenelim, ister uzak duralım. Spor, İnsan`ın varlık yapısının v

Futbol dünyasının zalim bir pırıltısı var; şöhretleri tez eskiten, iyi zamanlarını geride bırakanları derhal terkeden... "Efsane" olarak kayda geçen birkaç talihlinin dışındakiler, vefasızlığın, unutuşun karanlığına gömülürler. Futbolun gitgide silinmekte olan romantizminin yazarı Hakan Dilek, bu kadere karşı koyan bir futbolsever... "Efsaneler" yanında, her birinin ayrı ayrı meziyetleri, ayrı kişiliği olan futbolcuların "güzelliklerini"; bunları unutmamanın faziletlerini; futbolun değişik zamanlarını, deği

Doç.Dr.H.Can İkizler in Editörlüğünü Yaptığı Sporda Sosyal Bilimler Kitabının Devamı...

Öyle bir futbol takımı ki, adı uluslaşmamızın temsili kavramları arasında geçiyor. "Fenerbahçe Cumhuriyeti" bir yazarın nitelemesinden çok, işçisi, memuru, esnafı, öğrencisi, sanayicisiyle; erkeği ve kadınıyla, kentli, modernleşmeyi arzulayan kitlelerin ulus bilincini ortaya koyuyor. Fenerbahçe atılımlarıyla gelişmeyi, futbolun güzelliklerini koruyan teknik birikimleriyle estetiği temsil ediyor. Gelişme ve estetik... Zaten sembolü olan "kanarya kuşu" da bunları ifade ediyor ve hiçbir futbol takımına bu denl