Enerjinizi doğru bir biçimde yönetmenin ana kuralı; enerji yenilemesi ile stresi birbirleriyle dengelemeyi bilmektir.
İnsanlardaki enerji potansiyelini dört ana başlık altında toplamak mümkündür:
Fiziksel Enerji
Duygusal Enerji
Zihinsel Enerji
Ruhsal Enerji
Unutmayın : "Sağlam zihin, sağlam bedende bulunur!" Kişisel performansınızı en yüksek seviyeye çıkarabilmeniz için, dört temel enerji biçimini birbirleriyle dengeli bir biçimde kullanmayı başarmanız gerekir.
Kitabın sonunda yer alan "Kişisel Gelişim Planı", size, enerjinizi nasıl dengeleyebileceğiniz konusunda gerekli ipuçlarını verecek.