Yoga bir din değildir. O inanmanın değil, bilmenin yoludur. Yoga bir bilim değildir. O bilimin ötesindedir. Kuantum fiziğinin ancak bugün ortaya attıklarını beş bin yıl evvel dile getirmiştir. Yoga, insan zihnini ve insanı, psikoloji biliminin bugüne kadar geliştirdiği ekollerden ve kişilik teorilerinden çok daha derin ve detaylı incelemiştir. Yoga teorilerden değil, pratiklerden oluşur. Bu kitap Yoganın derin anlamları için ipuçları sunuyor ve Yogayı doğru öğrenmek isteyenlere ve onda ilerlemek isteyenlere yol gösteriyor. İster Yogaya başlamış ve ilerlemiş olsun, ister Yoga hakkında hiçbir bilgiye sahip olmasın, Yoga ile ilgilenen herkes için bir başucu kitabı olmaya aday olan bu eser Yoganın temellerini çok güzel ve basit bir dille izah ediyor ve bu konudaki kafa karışıklığını gidermede okurlara yol gösteriyor. Artık sayıları onbinlerle ifade edilen Yoga meraklılarının hepsini ilgilendiren bir eser.