Bir kontrol tutkunu musunuz?
Çoğu insan, güven ihtiyacı içinde hayatının her boyutunu kontrol altında tutabilmek için didinir
durur. Öncelikle kabul etmemiz gereken şey; hayatın kontrol edilemez olduğudur. İyileşmede ilk
adım bu gerçeği kabul etmektir.
Teslimiyet, vazgeçmek, teslim olmak anlamına gelmez. Elbette zorluklar karşısında endişeli ve
depresif hissetmek doğaldır. Kendinizi akışa bırakmayı öğrendiğinizde, teslimiyet sanatı, bu
duyguları yumruğa dönüştürmek yerine içinizden akıp gitmesine izin verir.
Teslimiyet, inanç ve umutla elinizden gelenin en iyisini yaptıktan sonra olanı olduğu gibi kabul
edebilmektir. Teslimiyet, hayatın değişim dalgaları sahilinize vururken, dalgalarla dans eden iyi bir
sörfçü olabilmektir. Teslimiyet, hayatı kendi koşulları içinde kabul etmeyi öğrenmektir. Hayat,
akışa bırakmayı bildiğimizde çok daha kolay ve eğlencelidir.
Hızla akıp giden dünyada, teslimiyet yaşam boyu yapılan bir meditasyondur. Teslimiyetin yarattığı
huzur, daha sağlıklı, daha genç, daha keyifli, daha tutkulu ve esnek olmamızı sağlar.
Nörobilim, psikiyatri, enerji tıbbı tekniklerini birleştiren psikiyatr Judith Orloff, kendisini
tükenmiş, takılmış, endişeli hissetmekten yorulmuş insanlar için çok güçlü, pratik ve kolay
uygulanan yol haritaları sunuyor.