Bu kitap meditasyon ve duanın özü ile ilgili olup okuyucuya, dini pratikler sırasında zihnin, kalbin, kudretin ve ruhun eylemleri hakkında bir içgörü önermektedir. Bu kitabın yazılma amacı, hem yeni başlayanlara hem de bu yolda belli bir mesafe kat etmiş olanlara, kişinin spiritüel-ruhsal derin düşünme esnasında içsel varlığını nasıl yönlendireceği konusunda yardım etmektir. Bu sebeple, bu küçük kitap meditasyon ya da duanın teknik meseleleri ve dışsal formları hakkında konuşmaktansa, tüm bunların ardındaki ruh ve algılanan içsel formlar hakkında konuşmayı hedeflemektedir. Genelde anlatılmak istenen meditasyon ve dua sırasında doğru spiritüel 'duruşun' ne olması gerektiğidir, çünkü bunlar fiziksel ya da enerji sağlayıcı aktiviteler olmayıp esas olarak ruhsal-spiritüel eylemlerdir.