Mutsuzluğun dalga dalga yayılmasının pek çok sebebi vardır. Bakın Dalai Lama bunun için neler diyor: Sakin ve barış dolu bir zihinsel durumu koruyabilirseniz, sağlığınız kötü iken de mutlu biri olabilirsiniz. Olağanüstü zengin biri bile olsanız, yoğun bir öfke ve hiddet anında sahip olduklarınızın tümünü kırıp atmak da isteyebilirsiniz. O anda elinizdeki zenginliklerin hiçbir anlamı yoktur. Büyülü bir refah örtüsünün altında, hayal kırıklığına, gereksiz kavgalara, uyuşturucu ve alkol bağımlılığına kadar götüren ciddi ruhsal huzursuzluk vardır. Varlığın, zenginliğin, aradığınız tatmini ve neşeyi getireceğinin garantisi yoktur. Diğer yandan eğer içsel niteliğe, sakin, dingin bir ruha ve içinizde belirli bir dengeye sahipseniz dışsal olanaklarınız eksik olsa bile mutlu ve neşeli bir hayat yaşamanız mümkündür.

Peki ya siz? Mutlu bir insan mısınız? Mutluluğun sırrını mı arıyorsunuz yoksa?
İşte bu kitapta, modern psikolojinin size vereceği tavsiyeleri bulacaksınız.
*Değişime açık olmak *Başarılı olmak *Hayata pozitif bakmak
*Sağlıklı olmak *Yaşamın amacını aramak
*Müzikle mutluluk bulmak *Mutsuzluğun nedenlerini bulmak
Psikolok Yar. Doç Davut İbrahimoğlu sizin için yazdı Herkesin faydalanabileceği, basit farkındalıklarla mutluluğa giden yola düşmenizi sağlayacak bu kitabı okurken bile kendinizi mutlu