Her ne kadar insan tabiatı itibariyle mutluluk veren eylemlere yönelip acı veren ve mutsuzluk getiren eylemlerden uzak durmaya çalışsa da hayat çift kutupludur ve acı hayatın kaçınılmaz gerçeğidir. Yaşadıkça bu gerçeği öğrenen ve kabullenen insan, yaşanan olumsuzlukların aynı zamanda bazı faydaları ortaya çıkarabileceğini, bazı güzel sonuçları beraberinde getirebileceğini de tecrübe etmiştir. Şu bir gerçektir ki hayatta acı ve ıstırap dolu hadiselerle karşılaştıklarında insanların imdadına yetişen, n

Hangi yaşta olursak olalım, hepimiz hayatımızı ve kendimizi tamamlamaya çalışıyoruz. Çünkü anlam arayışındaki bir yaşam, her zaman yapım aşamasındadır. Hayat akıp gidiyor. Uzun yaşayalım ancak yaşlanmayalım istiyoruz. Ne kadar uzun yaşarsak o kadar mutlu olacağımızı düşünüyoruz. Hiç üzülmeyelim istiyoruz. Hayatı keyif almak için yaşıyor ve haz alırsak mutlu olacağımızı sanıyoruz. Hedefler belirliyor, adımlar atıyoruz. Uzmanların görüşlerine kulak veriyor, bize söylenenleri uyguluyoruz ama kafamız k

Yetişkin olmak kolay değil. Üniversiteden mezun olmuş, hayata atılmış, anne baba olmuş, maddi olanaklara kavuşmuş olabilirsiniz ama yetişkin olmak bunlardan biraz daha fazlası. Duygu ve düşünce dünyanızda tam bir yetişkin gibi davrandığınıza emin misiniz? Hepimizde kendimize tuzaklar kurmamıza yol açan psikolojik örüntüler var. Bunları çözümlemeye, hoşlanmadığımız bu duygu ve davranış kalıplarından kurtulmaya ne dersiniz? Yetişkin Olmak'la kendinizi çözümleyip duygu ve davranışlarınızı açıkça görmek gibi

Bilinçsiz ve anlamsız davranış kalıpları, acaba bize ailemizdeki geçmiş jenerasyonlardan kalan bir miras mı? Psikoterapist Harriet Lerner, bu kitapta bir genogram ya da detaylı bir aile ağacı haritası oluşturmamızı ve birkaç jenerasyon öncesine kadar gitmemizi tavsiye ediyor. Ailelerimizde yaşanan büyük krizler ve travmalar gibi önemli olaylar, bu olayların yıldönümünde bizi aynı davranış kalıpları içine sokar mı? Harriet Lerner geçmişte yaşanan olumsuzlukların, kendimizi ve ilişkilerimizdeki kısırdöngül

İnsanın yaşam skalası içinde ergenlik dönemi, gelişimin tüm yönleriyle büyük ölçüde tamamlandığı hassas ve önemli bir evredir. Bu dönemde ergenlerle iletişim zaman zaman sıkıntılı olabilir. Özellikle ebeveynler ve öğretmenler çeşitli sorunlar yaşayabilir. Hatta bu dönemde ergenler kendi aralarında da çatışabilir. İletişimin doğasından kaynaklanan sorunlardan farklı olarak ergenlerin gelişim özelliklerinin neden olduğu iletişim sorunları öğretmenler ve ebeveynler tarafından anlaşılması gereken farklı ve dikk

"Daha sağlıklı, daha tatminkâr bir yaşam ve beyniniz hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız bu kitabı şiddetle tavsiye ederim." Dr. Jonathan Peake "Sağlığınızı korurken performansınızı da (herhangi bir konuda!) optimize etmek istiyorsanız, bu kitabı okuyun. Hem eğitici hem de ilham verici. Ayrıca yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olacaktır." Aidan Clarke, 2XU CEO Beyin Daima Kazanır, daha iyi beyin yönetimi ile hayatınızı iyileştirmek için pratik bir rehber. Basit bir gerçeğe dayanıyor: Beynim

"Yaşamın bütün amacı ölümdür!" Freud'un metapsikolojisinin temel taşı olan Haz İlkesinin Ötesinde, Freud'un en yoğun tartışılan eserleri arasındadır ve ortaya koyduğu önemli sorular bir yüzyıl sonra bile geniş bir şekilde tartışılmaya devam etmektedir. Freud, zihnin devamlı olarak kendi gerginliğini azaltmaya ve uyaran akışını mümkün olduğunca düşük tutmaya çalıştığını ileri sürer. Freud'a göre zihinsel yaşamın nihai hedefi, uyaranların tamamen yok olmasıdır. Kitapta öne sürülen teoriler zihnin kendisine s

Psikanaliz alanında ve kadın araştırmaları konusunda uluslararası üne sahip Fransız psikanalist Janine Chasseguet-Smirgel bu kitapta anne, babanın işlevini dışlayan bir tutum aldığında çocuğun nasıl anneyle ikili ilişkisine takılıp kaldığını anlatıyor. Yazarın kuramına göre, babanın işleviyle kırılması ve böylece babayı bir ideal olarak koyması gereken bir gelişim aşamasında çocuğun beni ideal olarak kendini yerleştirdiğinde, gelişimi çokbiçimli-sapkın bir hal alıyor ve büyüklenmeci çocuksu cinsellik aşamas

Bir kitabın en az okunan sayfaları önsöz bölümündedir. Okuyucu bir an önce, kitabın konusuna giriş yapmak ister. Siz, bu kitapta gözlerinizi hemen giriş bölümüne çevirmeyin. Şimdiye kadar bir çok kişisel gelişim, iletişim, pazarlama ya da ikna konularını içeren kitaplar okumuş olabilirsiniz. Ben de sizin gibiyim. Şimdi tüm bu konuları aynı kitap içerisinde bulacaksınız. Bu kitabı neden satın aldınız? Hangi beklenti içindesiniz? Bunu düşünün... Bu kitabın vaadi, sizin genetik kodlarınızda saklı. İnsan oğlun

Güçlü Kızlar'ın (Untangled) yazarından, kız çocuklarının ilkokuldan üniversiteye kadar deneyimledikleri, korkutucu biçimde artan kaygı ve stres konusunda ihtiyaç duyulan bir rehber. Araştırmalar kız çocuklarında kaygı seviyesinin hızla yükseldiğini göstermekte; sık sık gergin, üzgün ya da endişeli hissettiklerini söyleyen kızların oranının 2009'dan 2014'e kadar %55 arttığını, erkeklerin oranının ise değişmediğini ortaya koymaktadır. İlk kitabı Güçlü Kızlar'da merak uyandıran, esprili bir üslup ve ikna edici

Her olayda biz aklıkarışık ve çıldırmış yaratıklarız. Kendi benliklerimize, birbirimize, manevi ve maddi dünyaya yabancıyız. Hatta gözümüze ilişen ancak benimsemediğimiz bir zaviyeden, deliyiz biz. Yabancılaşmanın bizi beklediği bir dünyaya doğuyoruz. Potansiyel olarak insanlarız ancak yabancılaşmış bir haldeyiz ve bu hal sadece doğal bir sistem değil. Halihazırdaki kaderimiz olarak yabancılaşma, sadece insanın insana uyguladığı insafsız bir şiddet ile gerçekleştirilir. Bu kitap, günümüzde, kendi benlikleri

"Çok yönlü tavsiyelerin olduğu net, iyi düşünülmüş bir kitap... Okunacak değerli bir eser." John Cotter, The Washington Post "Ergen Çocuğunuz ve Siz, ergenlerin anababalarına yönelik somut önerilerle dolu, klasik haline gelmiş kitaplardandır." Publishers Weekly "Uygulamalı bilgiler ve önerilerle birlikte geniş bir rehber."

Bu kitap serisi, hem yeni eğitim almış hem de deneyimli profesyonellerin klinik uygulamalarında hipnoz kullanma konusunda rahat ve becerikli olmalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Bunu yaparken temel bir kaynak eser olma yolunda hipnozun hipnoterapiye evrilme sürecini adım adım göz önüne sererken, hipnozla ilgili karmaşık bilgileri basitçe ve ileriye dönük bir şekilde A'dan Z'ye adım adım ortaya koyar. Hipnozun etkinliğinin ve artan kabulünün dünya çapındaki dramatik Kanıtlarına rağmen, psikoterapistle

Eskilerin "Bizim zamanımızda ergenlik mi vardı!" deyip kabullenmediği; yenilerin "Bizimki yine ergen takılıyor!" diye abarttığı ergenlik döneminin özellikleri nelerdir? Ergenlik, gerçekten problemli bir dönem midir, yoksa geçmiş yıllarda biriken problemlerin dışa vurulduğu bir ruhsal arınma dönemi mi? Ergenin aşırılıkları baskı ve yasaklarla mı, duygusal bağların kuvvetlendirilmesiyle mi çözüme kavuşur? Hepsi bir yana, kimdir ergen... Yetişkin midir, çocuk mu? Ergen; yetişkin bedeninde çocuksu ruha sa

Anneliğin Kitabı ile psikoterapinin bugün bu haliyle uygulanmasının temelini atmış dokuz teorisyenin gelişim ve patoloji açısından neler söylediği imbikten geçirilmiş, süzülmüş bilgi olarak okura sunmuştur.Günümüzde her annenin aşina olduğu oyun terapisi, bağlanma, dürtü-çatışma, ego gibi birçok kavramı genel kültür düzeyinden çıkarıp geniş perspektifle bakma imkânı sağlayıp, okuyucunun zihninde açılımlar yapacaktır. Dokuz teorisyeni otobiyografik açıdan da değerlendiren çalışma, teorisyenlerin oluşturdukla

BORDERLİNE KİŞİLİK BOZUKLUĞU KONUSUNDA MUTLAKA OKUNMASI GEREKEN BİR KAYNAK Harvard Tıp Fakültesi Psikiyatri Profesörü John G. Gunderson, tarihsel süreçte borderline kişilik bozukluğu tanı ve tedavisinde kullanılan yöntemlere ilişkin yapılan araştırma ve çalışmalarla kaydedilen büyük ilerleme doğrultusunda deneysel olarak etkinliği kanıtlanmış yöntemlerden sentezlediği tedavi yol haritasını tüm ayrıntılarıyla aktarıyor. Paha biçilmez klinik bilgeliği ve deneyimleriyle borderline kişilik bozukluğu konusunda b

Beynin Sana Karşı Değil Senin İçin Çalışsın Beynimiz genellikle bizim için en iyisi neyse onu yapıyor ama zaman zaman da gerçek bir dallamaya dönüşebiliyor. Bazen alışveriş yaparken kararsız kalırsın ya da ihtiyacın olmayan ne varsa sepete atarsın, ilk buluşmada hoşlandığın kişiyle saçma bir sebep yüzünden kavga edersin, en kötüsü ise çeşitli bağımlılıkların olur; işte bunların hepsi beynimizin bize oynadığı oyunlardır. Öyle anlarda kendini kapatıp seni tuzağa düşürmeye çalışır ki neye uğradığının farkına

Birçok kişi hayatının bir döneminde, özellikle de bedenin değişmeye başladığı ergenlik çağında görüntüsünden memnun olmaz. Bazen ilerleyen yaşla birlikte bu sorun kendiliğinden ortadan kalkar. Bazen de kilo ve bedenin durumu en önemli sorun, hatta odaklanılan tek konu haline gelebilir. Bunun ardından ise güya sorunu çözme çabasıyla birlikte yeme bozukluklarının gelmesi kaçınılmazdır. Anoreksiya nervoza (anoreksi) ve bulimia nervoza da (bulemi) dahil olmak üzere, oldukça yaygın olan yemek yeme problemleri ki

Bebeklerin Anne Karnından Dört Yaşına Kadarki Gelişim Evreleri ve Doğru Çocuk Yetiştirme Metotları Bebeğiniz sizin dilinizi konuşamıyorsa siz onun dilini konuşun! Çocuğunuz markette gördüğü abur cuburları almak ister ve almasına izin vermediğinizde ağlamaya ya da tepinmeye başlar. Peki bu durumda yapmanız gereken şey nedir? Çocuklarla ilgili karşılaşılan zor durumlar anne babaları korkutur. Böyle zamanlarda nasıl davranılacağı konusunda çevredekilerin tavsiyeleri ya da geçmişe dair tecrübeler her zaman y

Eğer gençlerle çalışıyorsanız, kim olduklarını ve ne yapmak istediklerini bulma sürecinde, kendilerine özel baskı ve endişelerle karşılaştıklarını bilirsiniz. Okul, arkadaşlar, aile veya kimlikleri ile ilgili ergenlerin tecrübe ettiği belirsizlik ve zorluklar ezici olabilir. Genç bireyler sıklıkla bu stresle etkin bir şekilde baş etmeye yardımcı olacak psikolojik becerilere sahip değildirler. Durum böyleyken, güçlü taraflarını geliştirebilmeleri, olumsuz bakışın üstesinden gelebilmeleri, anda yaşayabilmeler