Bilinen tüm tabuların en güçlü olanı, benden ayrı gibi görünen, bağımsız ve yalıtılmış egonun maskesinin arkasında kim ya da gerçekte ne olduğunuzu bilmeye karşı oluşmuş olan tabudur. “Hayatta bir rota düzeltmesi için mükemmel bir rehber.” -Deepak Chopra İnsan olmanın ne anlama geldiğine dair aydınlatıcı ve varoluşun gizemine doğru zihin açıcı bir kılavuz. Evrenin geri kalanıyla bağlantısız, izole edilmiş varlıklar olduğumuz yanılsaması, bizi “dış” dünyaya düşmanlıkla bakmaya yöneltti ve bunun yan

Kendinizi öfkeli hissediyor musunuz? Öfkenin size neler yapabileceğinin farkında mısınız? "Thich Nhat Hanh bizlere kişisel iç huzur ile dünya barışı arasındaki bağlantıyı gösteriyor." -Dalai Lama Martin Luther King, Jr. tarafından Nobel Barış Ödülü'ne aday gösterilen Thich Nhat Hanh, günümüzün önde gelen bilgelik, barış, merhamet ve huzur kaynaklarından biridir. Buda, tüm mutsuzluğumuzun kaynağının üç zihin evresi olduğu içgörüsüne, bodhi ağacının altında, yirmi beş yüzyıl önce ulaştı: Yanlış bilgi, takı

Bu dünyadaki en büyük korkularımızdan biri ölüm korkusudur. Ölüm korkusundan özgürleşmek yaşadığımız her an bizi bilgeliğe bir adım daha yaklaştırır. Elde etmek istediklerimizin, kaçtıklarımızın, dileklerimizin ve acılarımızın her birine yeterince derinlemesine baktığımızda ölüme doğru yaklaştığımızı hissederiz. Bizi ölüme yaklaştıran her saniye, yaşamın farklı bir şey olması gerektiğine inancımızla birleşerek fark etmesek bile ölümü hep göz önünde tutmamızı sağlar.Yaşam sadece sonunda ödüllerin olduğu ve t

Buda, 2500 yıl önce Hindistan'daki bodhi ağacının altında üç ruh durumunun tüm mutsuzluğumuzun kaynağı olduğu anlayışına ulaştı: Hatalı bilgi, takıntılı arzu ve öfke.Öfke Günlüğü, öfkenin arkasındakini kabul etmek, korkuyu dönüştürmek ve hayatın her alanında sevgiyi geliştirmek için anlamlı ve uygulanabilir farkındalıklar sunan kişisel yansıtma ve zihinsel terapi kitabıdır. Kişinin dünyaya bakışına uyum ve huzur getirmek için bilgece yazılmış bir rehberdir.Her inançtan insanın saygı duyduğu bilim insanı ve

Gerçek Huzur hem ruhsal rehberliğin derin bir çalışması hem de barışçıl içsel değişim ve küresel değişim için pratik bir plandır. Bu, Thich Nhat Hanh'ın köklü şiddet krizine ve çaresizlik, mağduriyet ve korku duygularına verdiği cevaptır. Dünyaca ünlü bir yazar, bilim adamı, ruhani lider ve Zen Budisti olarak Thich Nhat Hanh, barış ve Budizm için en görünür, saygı duyulan aktivistlerden biridir. Memleketi Vietnam'da iki savaş yaşamış olmasının da etkisiyle, bireysel düşüncelerin iç şiddetinden kişilerarası

Thich Nhat Hanh, acı çekmenin doğasındaki rahatlatan bilgeliği ve onun şefkat, sevgi ve neşe yaratmadaki rolünü yani aydınlanmanın tüm niteliklerini şiirsel ve duru bir dille anlatıyor. Thich Nhat Hanh, Buda'nın Öğretileri adlı kitabında bizi, Budizm'in temel öğretileriyle tanıştırıyor ve Buda'nın öğretilerinin erişilebilir ve günlük hayatımıza uyarlanabilir olduklarını gösteriyor. Kitap; Dört Yüce Gerçek, Sekiz Aşamalı Yüce Yol, Kurtuluşun Üç Kapısı, Dharma Mühürleri ve Uyanışın Yeni Faktörü gibi dikkate

Her birimiz başkaları tarafından anlaşılmak istiyoruz ama biz başkalarını anlamayı ve dinlemeyi biliyor muyuz? Sağlıklı ilişkiler ancak kendinizle gerçek bir iletişim kurabildiğinizde gerçekleşir ve bu başkalarıyla da daha derin ilişkiler kurabilmenin ön şartıdır. İletişim bir tür beslenmedir; hangi iletişimin sağlıklı, hangisinin zehirleyici olduğunu bilmek önemlidir. Biriyle konuşmanız nefret, öfke ve kırgınlık gibi toksinlerle dolu olabilir. Bunlara kulak verdiğinizde o toksinleri içinize alırsınız. Fark

Farkındalıkla yaptığımız her şey bir meditasyon uygulamasıdır. 
Zen üstadı Thich Nhat Hanh'ın bu kitabı, hayatımızın önemli bir parçasını kaplayan oturma eyleminin nasıl bir aydınlanma, kendini yenileme faaliyetine dönüştürülebileceğini herkes için net, basit açıklamalarla ilham vererek anlatıyor. Kitap meditasyonun önemli bir bileşeni olan solunumu, görselleştirmeleri, dikkati... kısa fakat yoğun bir anlatımla ve yazarın kendi hayatından hikâyelerle okurlara sunuyor. Ruhsal uygulamayı derinleştirmek istey

Birini sevmek için onu anlamamız, anlamak içinse dinlememiz gerekir. Ne kadar anlarsanız o kadar sever, ne kadar severseniz o kadar anlarsınız. Bunlar aynı gerçekliğin iki yüzüdür. Sevgi ile anlayışın zihni aynıdır. Hepimizin, içimizdeki bu sevme becerisini nasıl besleyip büyüteceğimizi öğrenmemiz gerekir. Zen ustası Thich Nhat Hanh, İyileştiren Sevgili'de, gerçek sevgiye uzanan yolu farkındalıkla nasıl kat edebileceğimizi gösteriyor. Berrak bir yaklaşım ve merhametle harmanlanmış İyileştiren Sevgili düşü

Şimdiki zamana dönmek, şu anı yaşamak yaşamla temas içinde olmaktır. Yaşam sadece şimdiki zamanda bulunabilir, çünkü "geçmiş artık yoktur" ve "gelecek henüz gelmemiştir". Özgürlük, aydınlanma huzur, neşe ve mutluluk yalnızca şimdiki anda bulunabilir. Yaşamla randevumuz şimdiki andadır. Buda'nın öğretisine göre derinlemesine bir gözlem yaşamı sürmek, huzur, özgürlük ve neşe yaşamına sahip olmak ve tam kuruluşu gerçekleştirmektir. "Yalnız Yaşamın Daha İyi Yolunu Bilme" gatha'sı bize ölümden kaçamayacağımızı

Günümüzde milyonlarca insan tarafından dinsel bir tapınç haline getirilen Budacılık, özünde İ.Ö. 500 yıllarında Buda Sakyamuni tarafından ortaya konulmuş bir yaşam felsefesi, bir yaşam yoludur. Bir tek amacı vardır öğretinin, o da Buda´nın aydınlandıktan sonra öğretisini yaymaya başladığnda tekrar tekrar söylediği şu sözlere, şu anlayışa dayanır: "Ben sadece acıyı ve onu nasıl yok edeceğinizi öğretiyorum." Vietnamlı Budacı Keşiş Thich Nhat Hanh Buda´nın Öğretisi adlı bu kitapta başta Budacı öğretinin özü ol

"Muazzam bir varlığı var ve hem kişisel hem de Budist yetkiye sahip. Eğer dünyada bugün 'Yaşayan Buda' için bir aday varsa o Thich Nhat Hanh'tır." Richard Baker "Bize kişisel iç huzur ile dünyadaki barış arasındaki bağlantıyı gösteriyor." Dalai Lama "Thich Nhat Hanh kutsal biridir, çünkü mütevazı ve dini bütündür!" Martin Luther King, Jr., Nobel Barış Ödülü için Thich Nhat Hanh'ı aday gösterirken. "Zen ustası Nhat Hanh savaştan, eziyetten ve sürgünden kurtulan biri olarak zor kazanılan bilgeliğini, ö

Farkındalığın var olması yaşamın var olması anlamına gelir... Farkındalık bizi unutkanlıktan ve dağılmaktan kurtarır ve yaşamın her anını dolu dolu yaşamamızı sağlar. Farkındalığı sağlamak için nasıl nefes alındığını bilmemiz gerekir, zira nefes almak dağılmayı önleyen doğal ve müthiş etkili bir araçtır. Nefes, yaşamı bilinçliliğe bağlayan, bedenimizle düşüncelerimizi birleştiren bir köprüdür. Zihnimiz dağıldığında onu yeniden denetlemenin bir aracı olarak nefesi kullanabiliriz. Zen ustası Thich Nha