Bu kitapta zor insanları tanıma ve onlara karşı uygulanabilecek davranış yöntemlerini belirleme konusunda pratik tavsiyeler yer alıyor. söz kabadayılığına nasıl karşı durulur, eleştirilerle nasıl başa çıkılır müzakere tekniği, altınızda çalışan elemanlardan en iyi verimi almak için ne yapmalı üç temel kişilik türü arasındaki farkları anlamak etkili iletişim kurmak, hayır demeyi öğrenmek başkalarını motive etmek çatışmalar sırasında ortaya çıkan stresi azaltmak

* Öğrenme ve hatırlama yeteneğinizi nasıl geliştirirsiniz? * Çok uzun süreler çalışıp, sınavlarda hiçbirşey hatırlamıyor musunuz? * Bir yazı parçasını hatırlamakta ya da yeni bir şey öğrenirken güçlüklere karşılaşıyor musunuz? * Sürekli isimleri ve telefon numaralarını unutuyor musunuz? Eğer öyleyse yalnız değilsiniz. * İyi bir bellek sahip olabileceğiniz en değerli şeylerden biridir. Ama siz böyle bir şeye sahip olarak doğmamış iseniz keşfetmek üzere olduğunuz gibi, böyle bir şeye sahip olmayı öğrenece

Sizi hedeflerinize ulaşmaktan alıkoyan, öz güveninizi felç eden negatif duygularınızdan kurtulmak için artık güçlü bir silahınız var: "İpno-Düşünce"! Gevşeme ve yaratıcı imgeleme tekniklerini bir araya getiren Ursula Markham, cesaret ve ilham veren bir kitap yazmış. "Öz güvenimi geri kazanmak, başarı ve mutluluğu elde etmek için değişmem gerek." diyorsanız, bu kitap sayesinde, içten dışa doğru değişebilirsiniz. Yaratıcı imajinasyonla pozitif imaj yaratmak ve yaşamımızın olumsuzluklarını olumlu hale çevirmek

Kabul edilmesi gereken bir şey var. Kadınlar erkeklerden farklı. Ne daha iyi, ne daha kötü; ama kesinlikle farklı. İşte bu farklılıktır ki kadınları yalnızca erkekler tarafından hissedilen baskılara karşı değil, bunlar dışında başka baskılara karşı da korumasız bırakıyor. Mesleki hayatım boyunca, toplumun baskısı ve çoğu zaman olduğu gibi kendi kendileri üzerine yükledikleri duygusal, fiziksel ve zihinsel talepler ile baş edemediklerini hisseden, hayatın her alanından kadınlarla karşılaştım. Belki yeterinc

Kitabın Bölümleri; Kadınların yaşamında stres yaratan faktörler... Aşırı stresin zararlı etkileri... Çalışan kadın ve Stres! Yalnız Kadınlar Gebelik ve annelikte Stres Stresi azaltmanın yolları... (Ön Kapak) Size yardımcı olmak için kaleme alınan bu kitaptaki teknikler yaşamınızdaki stresli durumların çoğunu azaltmaya yardımcı olur. Fakat, bunların tümünü ortadan kaldırama. Elinizdeki kitap ne mi yapabilir? Söz konusu stresli durumlardan ötürü fiziksel, zihinsel ya da duygusal olarak bir daha kes