"Köle olduğumu biliyorum. Zihnimin kölesi. Çünkü bağımlıyım. Olmazsa olmazlarım var. Bazen kendimi bir robot gibi duyumsadığım, kendime asla söz geçiremediğim gençlik yıllarımı hatırlıyorum da, o zamanlar bu gerçeğin farkında bile değildim. Şimdi farkındayım ve her farkettiğimde onun dışına çıkıyorum... Her şeyin ve herkesin bir parçası olduğumu hissediyorum. Her şey ben, ben ise herşeyim. Ayrım yok oldu. Duvarlar yıkıldı. Duvarlara bakarak, bakarak ve yine bakarak onların ötesine geçtim. Yalnızlığımın öt

Her şeyin ve herkesin bir parçası olduğumuz gerçeğini, yani yaşamın bütünselliğini kavradığımızda; ötekinin de biz olduğumuzu net bir şekilde görürüz. Zihnin bölünmüşlüğü sona erer ve bu sahte bölünmüşlük, geldiği gibi, sessiz-sedasız gider. Ama ilk önce kendimizi, şu anda olduğumuz halimizle görmeliyiz. Zihinsel dönüşümün anahtarı budur. Bu kitapta, kendimizi olduğumuz gibi görebilmenin ipuçlarını bulacaksınız.

Bir film seyrederken, filmde olan her türlü kötülükten ve her türlü şiddetten özgürsünüzdür. Şimdi, zihninizin çalışma şeklini aynen bir film ya da oyun seyreder gibi izleyin. Eğer izleyebilirseniz; hem kendinizi, hem de en yakınınızda bulunan kişileri, zaman zaman acımasızca yargıladığınızı farkedersiniz. Bu, gerçek bir keşif olacaktır. Çünkü biz genelde bu gerçeğin farkında değilizdir. Gerçek şu ki, her birimizin içinde "ben-merkez" ya da "kendi" denilen çok güçlü bir korku hareketi vardır. Peki, öyle ise

Ayus (yaşam, yaşam süresi) ve Veda (bilgi, bilim) kelimelerinin birleşmesinden oluşan Ayurveda (Yaşam Bilimi), Yaşam bilimi anlamına gelen Ayurveda, esasında bir koruyucu hekimlik sistemi olup, bin yıl önce Anadoluda ortaya çıkmış olan Tasavvufun da kökenidir. Stres için anahtar kaynak Ömür boyu hep iyi bir evlât, iyi bir öğrenci, iyi bir eş, iyi bir anne, iyi bir baba olmaya çalışırız. Bu iyiler toplumun değer yargılarına göre belirlenmiştir. Ancak, olmayı amaçladığımızda, yani gerçekten yaşamamız gerekti

Gerçek Sevgi Evde ya da okulda sana asla öğretilmeyen bir şey var. Ve sen, ömür boyu hep onun eksikliğini hissedersin. Şimdi, o eksik şeyi tamamlamayı öğreniyorsun. Gerçek sevgiyi öğreniyorsun. Eğer sıkıntın varsa, sevgin koşulludur. Bütün varlığınla sevemezsin; ne kendini, ne de başkalarını. Çünkü koşulsuz sevginin açığa çıkabilmesi için, ilk önce sıkıntının ve onun yandaşları olan korku, nefret, öfke, incinme gibi duyguların bitmesi gerekiyor. Nasıl mı? Tabii ki sıkıntını fark ederek. Onun nasıl oluştuğu

İncinen İnsan İncinen insan mutsuzdur, yalnızdır, incinmiştir. Kendini değersiz ve yetersiz his¬seder. Yalnızdır çünkü incindikçe kabuğuna çekilmiştir. Bu kabuğun içinde kendisini güvende hissetmeye çalı¬şır. Korkusunun, acısının dinmesini bekler. Ama bu acı asla dinmez. İşte o zaman hiçliğinizin içine girin. Değersizlik ve yetersizlik duygularınızın içine girin. En ufak bir reddedilme duygusunun sizi yerle bir ettiğini görün. Acınız çok derindedir. İlk anınızı, hatırlayabildiğiniz ilk anı¬nızı anımsayın.

Cinsellik yaşamımızın bir parçasıdır. Cinsel enerji, diğer adı ile "libido", aynı zamanda "yaşam enerjisi" anlamına da gelir. İçimizdeki yaşama gücü ve yaşama sevinci kaynağını bu enerjiden alır. Bu enerji, bizim pilimizdir. Enerji yok edilemez. Eğer doğal tatmin yolu bulamazsa başka alanlar kayacaktır. Takıntılara, hastalıklara yol açacaktır. Gelin hep birlikte takıntılarımızın, hastalıklarımızın kaynağına inelim ve onları kökünden söküp atalım. (Arka Kapak)

Sizi okuyacak bir kitapla karşı karşıyasınız. Kitabı okumaya başladığınız anda, eğer kendinizi de okumaya başlamamışsanız; lütfen devam etmeyin! Bırakıp gidin! Bir süre sonra, özellikle; sıkıntılı, çaresiz, umutsuz kalıp, kendinizi terkedilmiş hissettiğinizde, yeniden deneyin. Hiç umudunuz kalmadığında; ancak ve ancak o zaman, kitap sizi okuyacaktır. "Eğer yeteri kadar hayal kırıklığına uğramadıysanız, kendinizi kaybolmuş ve bomboş hissetmediyseniz, benim neyim var?" diye asla kendinize sormazsınız. Her sık

"Beynimdeki Mengene" Bu kitapta; sıkıntının kaynağına inen, onun ötesine geçen bir doktorun, çocukluğunda kazandığı yok olma becerisinin öyküsü anlatılıyor. Kendisi ile baş başa kaldığında, daha huzurlu olduğunu farkeden Dr. Yaşar bu yeteneğinden sonuna kadar yararlanmayı başarmıştır. Büyük bir coşkuyla sürekli ders çalışmış, Tıp Fakültesi´ni bitirip doktor olmuştur. Bir tıp doktorunun içine doğru yaptığı zorlu yolculuğunun anlatıldığı bu kitap, sizi de kaçınılmaz olarak içinize yö

İnsan, nadir mutluluk anları dışında mutsuzdur. Sorunludur ve acı çeker. Çünkü o, zihnindeki sorun üreten sahte bir merkezin denetimindedir. Çok küçük yaşlarda toplum tarafından zihninde oluşturulan bu merkez, insan yaşamındaki her türlü kötülüğün de kaynağıdır. Halk arasında 'nefis' de denilen bu merkez, düşüncenin ürünüdür. Koşullanmamız böyledir. Ayrı bir 'ben'imiz olduğu bize öğretilir. Mutsuz olan odur. Çaresiz olan odur. Yalnız olan odur. Ve nihayet boş olan odur. Biz kendimizi onunla özdeşleştirmişi