Bu kitabımda vücut mekaniği konusu ele alınarak egzersiz ve spor yaparken insan hareketleri ve sonuçları incelenmiştir. Bu kapsamda, vücuda etki eden kuvvetler ve bunlar arasındaki etkileşim sonucu ortaya çıkan her türlü pozisyon ve hareket, statik ve dinamik kurallar çerçevesinde kinetik ve kinematik olarak değerlendirilmiştir. Bir başka ifade ile, bu kitapta fizik, matematik ve kinezyoloji bilgileri harmanlanarak vücut biyomekaniği temel prensipleri işlenmiştir. Üçüncü baskı olan bu kitapta, vücut algısı