Bu kitap, insanın tüm potansiyelini geliştirmek için en yaygın uygulama alanına sahip olan Transandantal Meditasyon programını her yönüyle tanıtmaktadır. Bilimsel araştırmaların kanıtladığı gibi Transandantal Meditasyon;
Stres ve yorgunlukları giderir,
Sağlığı geliştirir,
Enerji ve dinçliği arttırır,
Zihin Potansiyelini genişletir.
Transandantal Meditasyonun kurucusu Maharishi Mahesh Yogi, kitapta sade ve çabasız bir yöntemle yaşama nasıl doygunluk getirileceği hakkındaki görüşlerini açıklamıştır. Maharishi, Transandantal Meditasyonun, yaşamın bedensel, zihinsel ve manevi- tüm değerleri bakımından gelişmiş yeni bir insanlık için yeni bir çağa rehberlik edeceğini yazmaktadır.