Alıştırmalar ve deneyler gerek grupla psikolojik danışmada, gerekse bireysel psikolojik danışmada, danışanın kendini ve/veya başkalarını tanıması, direnç ve transferansla baş edebilmesi, iç çatışmaların ayırdında olması, sürecin işlemesi amacıyla liderce önerilen bazı sözel olmayan törensel oyunlardır. Kitapta yer alan alıştırmaların, diğer bir deyişle deneylerin kolay anlaşılabilmesi için her alıştırma resimleştirilmiştir.

İÇİNDEKİLER

BAŞLARKEN
ALIŞTIRMA ve DENEYLER NE DEMEKTİR?

El Aynası
Aşağı Bastırma
Yukarıdan Aşağıya Aşağıdan Yukarıya Konuşma
Sırt Sırta Konuşma
Yüz Yüze Konuşma
Pilot Oyunu
Güven Yürüyüşü (Kör Yürüyüşü)
Bulvar Yürüyüşü
Kulaktan Kulağa
Tanışma
İsimler ve Hayvanlar: İsimler ve Çiçekler
Pikniğe Gitme Alıştırması
Yuvarlan ve Sallan, Söğüt Ağacı
Grup Kucaklaşması
Grup İçine Girme
Gruptan Çıkma
Kızılderili Ateşi
Grubun Fotoğrafını Çekme
Grubun Heykelini Yapma
Grup Makinası
Bir Hayvan Olma
Antik Kent
Sıcak Sandalye
Sırrın Paylaşılması
Bitirilmemiş İşlerin Bitirilmesi-Boş Sandalye
Bitirilmemiş İşler - Rol Değiştirme
Boş Sandalye
Ölümü Düşünme
Bir Resim, Bir Tablo, Bir Fotoğrafı Hayal Etme
Adımı Kim Koydu? Adım Nasıl Konuldu?
Adların Anlamlarının Oynanması
Aferin İyi Yaptın
Fil Dansı
Aslan Yıkama
Keselenme - Keseleme
Dalgalanma
Dizlerinin Üzerinde Oturma
Yıldız Oluşturma
Ben Kimim? Ne Olmak İstiyorum?
Takvim Yapraklarını Geriye Doğru Çevirme, (olumlu-olayları hatırlama)
Takvim Yapraklarını Geriye Doğru Çevirme, (olumsuz-olayları hatırlama)
Bedenin Heykelini Yapma-Elin Heykelini Yapma
Sevgi Bombardımanı
Gruptan Alınanları Bir Doğru Üzerinde Gösterme
Gruba Verilenleri Bir Doğru Üzerinde Gösterme
Ona Ses Ver
Sorumluluğu Alıyorum
Projeksiyon Oyunu - Yansıtma Oyunu
Abartma Alıştırması
Rüya Çalışması
Kuyuya ya da Derin Bir Kübe Bağırtma-Midas'ın Kulakları
Mektup Yazma
Hoşçakal Demek
Hoşçakal Demek
Kuyu
Deniz veya Göl
Mağara
Cehennem - Sırat Köprüsü ve Cennet
Süpürme
Ev Temizliği
Duygunla Kal
Tersini Oynama
Bir Üst Düzeyde Olan Birine Ulaşma
Gestalt Duası
Karşındakinden Bir İstekte Bulunma
Gemi Gezisi
Luna Park Gezisi
Tatile Çıkma
Kara Kutu
Issız Bir Ada
Peri Kızı ya da Alaaddinin Lambası
Burada Olmasaydınız; Nerede Olmak İsterdiniz?
Bu Cümleyi Dene
Diyalog Oyunu-Konuşma Oyunu
Bir Sırrım Var
Kibritin Işığı
Duyguların Töreni
Koro
Bedenin İçinde Gezinti
Tur Atma
6-4-8 Meditasyon
Yürüyerek Meditasyon
Gülme Çalışmaları
Bir Kerede Bir Adım
Kas Gevşetme
Yüz Kısmının, Boyun, Omuz Bölgelerinin Gevşetilmesi
Kolların Gevşetilmesi
Göğsün, Midenin, Sırtın Alt Kısmının Gevşemesi
Kalçaların, Baldırların, Bacakların Alt Kısmının Gevşetilmesi

BİTİRİRKEN