AŞIRI ÇABA GÖSTERMEKTEN, BEKLENENDEN FAZLASINI
YAPMAKTAN, SÜREKLİ BAŞKALARINI MEMNUN ETMEYE
ÇALIŞMAKTAN VE KENDİ İHTİYAÇLARINIZI GÖZ ARDI ETMEKTEN
KURTULUN VE SONUNDA HAK ETTİĞİNİZ HAYATI YAŞAYIN!
Psikoterapist Terri Cole, basit ama çok önemli bir önermeden yola
çıkıyor: Sağlıklı sınırlar olmadan, hakiki ve mutlu bir hayat
yaşayamazsınız.
Bu özellikle günümüz kadınları için geçerli; sıklıkla içinde
bulundukları kültür tarafından “iyi” olmaya koşullandırılan,
başkalarını kırmaktan ya da kötü biri gibi algılanmaktan korkan ve
bir yandan da kendi sağlık ve mutluluklarını koruma ihtiyacı
hisseden, bu ikisi arasında sıkışıp kalmış kadınlar için. Bu
düşünceden hareket edilerek yazılan Kendin Olma Hakkı ve
Sınırlarına Hakim Olmak, sağlıklı sınırlar çizme ve bu sınırları
koruma konusunda ustalaşmak isteyen kadınlara yönelik kapsamlı
bir rehber görevi görüyor.
Kendin Olma Hakkı ve Sınırlarına Hakim Olmak, suçluluk
duymadan veya olay çıkarmadan, başkaları uğruna kendinizden
vazgeçmeyi bırakmanıza yardımcı olacak bir dizi beceri
kazandırmayı amaçlıyor. Bu kitapta, iş ve özel hayatınızın her
yönünü bilinçli bir şekilde kontrol altına alabilmeniz için gerekli
olan ve tecrübeye dayalı birtakım uygulamalar bulacaksınız.
Doğruları kolayca dile getirebildiğinizi hayal edin. İlişkilerinizde
kendinizi sakin ve emin bir şekilde ifade edebildiğinizi, hayatınızın
her alanında ne isteyip ne istemediğinizi tam olarak bildiğinizi…
Aşırı vermekten, aşırı yapmaktan ve hatta aşırı hissetmekten
yorulduysanız hayatınızı değiştirme vakti. Bu kitap, hak ettiğiniz
mutlu ve sağlıklı hayatı yaşayabilmeniz için size tercih, istek ve
sınırlarınızı doğru bir şekilde nasıl ifade edebileceğinizi gösterecek.