Egzersiz yapmak vücudun dayanıklılığını arttırır, stres oluşmasını engeller, birçok kardiyovasküler hastalık riskini azaltır ve yaşam kalitesini yükseltir.
Bu kitabın hazırlanmasındaki temel amaç, doğru egzersiz programlarının nasıl seçileceğini ve uygulanması gerektiği konusunda okuyuculara ipucu vermektir. Görsel olarak hazırlanan bu kitabın kaynak niteliğinde olduğunu düşünmeliyiz.
Sağlıklı ve zinde bir yaşam dileğiyle
| Format | :Kitap |
| Barkod | :9786054362103 |
| Yayın Tarihi | :2010-06-01 |
| Yayın Dili | :Türkçe |
| Orjinal Adı | :Egsersiz Kılavuzu |
| Baskı Sayısı | :1.Baskı |
| Sayfa Sayısı | :88 |
| Kapak | :Karton |
| Kağıt | :2.Hamur |
| Boyut | :135 X 195 |
| Basım Yeri | :İstanbul |
| Yazar | : | Özkan Altın |
| Yazar | : | Settar Ocak |
| Yazar | : | Özkan Altın;Settar Ocak |
