Duygularımız sadece beden, zihin ve ruh arasında değil bütün ilişkilerimiz arasında bağlantı kurar. Duygularımız müthiş bir yaşam enerjisi kaynağıdır. Ancak duygularımızı bastırmanın, hatta yok etmenin, en azından kontrol altında tutmanın gerekli olduğu öğretilerek büyür, yetişkin oluruz. Böylece en değerli hazinemizden yoksun kaldığımızın farkına varmayız. Duygusal enerjimizi özgürce ve etkin bir şekilde değerlendirmenin yollarını anlatan yazar/terapist Michael Sky şöyle diyor: Ben duyguyu hareket halindeki enerji olarak tanımlıyorum. Okyanusun sahile art arda vuran dalgaları gibi, duygusal enerji de hayatımızda sürekli bir akış halinde var olur. Kısmen sıvı, kısmen de elektriksel nitelikteki dalgalardan oluşan insan duyguları, içe, dışa ve bireyler arasına akan, ruhları canlandıran, düşünceleri renklendiren, hayalleri hareketlendiren, ilişkileri güçlendiren, bedenimiz ve yaratıcı çabalarımız için hammadde sağlayan hayati bir enerjidir