Hızlı tempolu bir dünyada, birçok insan enerjik kalabilmek için kafeine başvurur. Yetişkinlerin yüzde 80’inden fazlası her gün kafein kullanıyor. Bu alışkanlık ne zaman bir bağımlılık haline geldi? Kafein, tadı son derece acı olan bağımlılık yapıcı bir uyuşturucudur ve merkezi sinir sisteminize saldırarak sizi daha da gerginleştirir. Daha uyanık kalabildiğinizi düşünmenize neden olan kafein, genel yorgunluğunuzu daha da artırır. Basitçe ifade etmek gerekirse kafein sizin için tamamen kötüdür ve hiçbir gerçe

“Çağların sırtında önce at koşturan, sonra da zamanla yarışan araçlarla yol alan insanlığın, kendisine nasıl bir tuzak hazırladığını resmetmek kolay değil biliyorum. Bir kitapçıda rafları karıştırsak; mutluluğun, sağlıklı bir geleceğin, savaşsız bir dünyanın tarifini yapan binlerce kitap buluruz. Bilimsel formüllerin, sınırsız denemelerin, aşkların konu olduğu sayısız kitabın adeta yarıştığı bir dünyanın ötesinde; okumayan, okuduğunu anlamayan, anladığını yapmayan, yaptığını inkâr eden, ettiğini bulamayan,

Ağız ve diş sağlığıyla ilgili hepimizin başından geçebilecek olayları Ahmet ve İsa ile keşfetmeye ne dersiniz?

Boşanmak ne demek? Ben kiminle kalacağım? Bundan sonra mutlu olabilecek miyim?

Ruhunu arıyorsan… Ruhunu arıyorsan kalbine dokun. Onu sorgula ve istediğine bak. Çünkü herkes her şey için yalan söyleyebilir. Unutma ki bir ilahtan gelen mesajlar yalan söylemez. Hep gerçeğini söyler sana. Belki hissettiklerin seni acıtacak sorgu sual sorduracak mühim olan oradaki düğümü çözmek olacak. Neyi nasıl neden soruların senin tekabül yolculuğunda çizildi.

Yaşam için Kullanım Kılavuzu Yoktur, Kendi Yaşamınızı Kendiniz Yaratın! Michelangelo’ya nasıl bu kadar güzel bir eser yapabildiğini sorduklarında şöyle demiş: “Davut’u en başında mermer blokta gördüm. Sonrasındaki tek işim, sadece mükemmelliği kalana kadar Davut’a ait olmayan her parçayı kaldırmaktı.” Aynı mantıkla siz de mermere hapsedilmiş Davut gibisiniz. Hayatınızın en büyük amacı, en doyumlu hâliniz oluşana kadar sizi durduran tüm korkuları, şüpheleri, güvensizlikleri, yıkıcı duyguları ve yanlış inançl

“Bir hedef bulacaksınız, o uğurda çalışacaksınız, hedefinizi gerçekleştirmek için bir yol arayacaksınız, yol yoksa da o yolu yapacaksınız. Bir defa geçtiğiniz yoldan da bir daha geri dönmeyeceksiniz. Çünkü lüzumsuz geri dönüş başarısızlıktır, tekrara düşmektir, ufku kapatmaktır. Hedef bulmak, yol açmak ve aynı yoldan geri dönmemek… Hayattaki gayemiz budur.” İLBER ORTAYLI Kendi kendinin mimarı olma ve hayata atılma… Yetenek, keşif, merak, potansiyel, heves, ayakta kalma güdüsü… Öğrenmenin, çalışmanın, dü

Çok sevdiğim bu harika insanların bulduğu huzur, son zamanlarımızı beklemeden hemen, şimdi bulabileceğimiz bir şeydir. Hayatınızı değiştirmeyi, cesur olmayı ve ölürken pişmanlıklarınızın olmamasını sağlayacak kalbinize sadık bir hayat yaşamayı seçebilirsiniz. Kendinize verebileceğiniz en büyük hediye özgürlüğünüzdür. Bronnie Ware, Avustralya’da bir bankada çalışan sıradan biridir. Bir gün tüm hayatını değiştirecek bir karar alır ve sahip olduğu tüm eşyalarını satar, işten ayrılır ve arabasına atlayarak canı

“Sonunu bilmeden sonuna gideceğiz.” Para blokajlarını kaldırma, bağımlılıklar, kilo, ilişkiler, kendini sevme, bedensel şifa, hedef vizyonu, aile ilişkileri, dış dünyayla iletişim, ruhsal onarım ve başarı hedefleyenler için Aşkım Kapışmak’tan ritüellerle Üç 21 Kuralı! Önce duayla başlıyor her şey sonra niyetlerimize varıyor. Hayatın dengesi, ruhun dinginliği ve geçmişle yüzleşmek için; bolluk, bereket, başarı ve en önemlisi senin için... Üç 21 Kuralı Şifa Ritüelleri’ni yapmaya hazır mısın?

Bize asla nasıl öğreneceğimiz öğretilmedi. Ama üzülmeyin; öğrenmek için hiçbir zaman geç değildir. Bu kitap sahip olduğunuz tüm yanlış anlamaları tersine çevirmenin ve öğrenmeyi yeniden eğlenceli hale getirmenin anahtarıdır. İşte bu kitapta cevaplarını bulacağınız bazı sorular: - Etkili öğrenmenin fiziksel ve psikolojik önkoşulları nelerdir? - Gerçekten işe yarayan öğrenme teknikleri hangileridir? - Hafızamız nasıl çalışır ve nasıl daha iyi hale getirilir? - Einstein çalışırken neden keman çalmayı seve

Ruhun şarkı söylerse hayat seni mutlaka dansa kaldırır.* Bundan böyle kartlar yeniden dağıtılacak. Oyunun kuralı değişti. Sevebildiğin için sevileceksin, kaybetmekten korkmadığın için vazgeçilmez olacaksın. Savaşmadığın için kazanacaksın, çünkü savaşların galibi olmaz. Mücadele etmediğin için kolayca elde edeceksin. Koparıp almayacaksın, uzanıp alacaksın. Baskıyla ve kaybetme korkusuyla elinde tutmaya çalışmayacaksın, avuçların açık halde şefkatle ve güvenle seveceksin. Çok para peşinde koşmak zorunda kalma

“Dünya bildiğim her şeyi büyüten aynadır.” Sadece ‘ayna’ olduğunu unutup onu değiştirmeye çalışmayın. İnsanın dünyayı zorla değiştirme girişimi, yüzünü değiştirebileceği umuduyla bir aynayı kırması gibi sonuç vermeyen bir girişimdir. Aynayı bırakın ve kendinize olan anlayışınızı değiştirin. O zaman yansıma tatmin edici olacaktır. Neville’in ismi, ondan fazla kitabında ve verdiği binlerce derste radikal bir ilkede yayıldı: İnsanın hayal gücü Tanrı’dır. Öyle ki deneyimlediğiniz her şey gücünü, düşüncelerinizd

“Dünya bildiğim her şeyi büyüten aynadır.” Sadece ‘ayna’ olduğunu unutup onu değiştirmeye çalışmayın. İnsanın dünyayı zorla değiştirme girişimi, yüzünü değiştirebileceği umuduyla bir aynayı kırması gibi sonuç vermeyen bir girişimdir. Aynayı bırakın ve kendinize olan anlayışınızı değiştirin. O zaman yansıma tatmin edici olacaktır. Neville’in ismi, ondan fazla kitabında ve verdiği binlerce derste radikal bir ilkede yayıldı: İnsanın hayal gücü Tanrı’dır. Öyle ki deneyimlediğiniz her şey gücünü, düşüncelerinizd

“Savunma konusunda uzman olan bir komutan yeryüzünün en gizli noktalarını bilir; saldırı konusunda yetenekli bir komutan ise gökyüzünün zirvelerinde yanıp söner. Böylece bir yanda kendimizi koruma yeteneğine sahipken, diğer yandan zafer kesindir.” En doğru strateji, iyi bir komutanın fikirlerinin özüdür. Zihnen zafer fiilen zaferi de peşinde getirecektir. SUN TZU hakkında çok az şey bilinmektedir. Tarihçiler, genellikle ‘Usta Güneş’ anlamına gelen ve şerefli bir unvan olan Sun Tzu’nun hanedan ordusund

Kötülüğe direnmek ve ondan vazgeçmek arasında büyük bir fark vardır. Kötülüğe karşı koyduğunuzda ona dikkatinizi verirsiniz ve gerçeğe dönüştürmeye devam edersiniz. Kötülükten vazgeçtiğinizde, dikkatinizi ondan alırsınız ve ne istediğinize dikkatinizi verirsiniz. İnsanın asıl yanılgısı, kendi bilinç durumundan başka nedenler olduğuna inanmasıdır. Bir insana ait olan her şey -ondan gelen her şey- onun bilinç durumunun bir sonucu olarak gerçekleşir. Bir insanın bilinci düşündüğü, arzu ettiği ve sevdiği şeyle

Tam anlamıyla teslim olmuş bir kişiye dünyadaki hiçbir şey direnemez. Çinliler suyun en güçlü element olduğunu söylerler çünkü kusursuz bir teslimiyeti simgeler. Bir kayayı aşındırabilir ve önündeki her şeyi süpürebilir. Hayat bir bumerang oyunu gibidir. İnsanın düşünceleri, inançları ve kelimeleri er ya da geç şaşırtıcı bir doğrulukla kendisine döner. Bu, “Ne ekersen onu biçersin.” demenin başka bir yolu olan karma yasasıdır. Hayat oyununuzda su gibi olun; sakin, güçlü, kabullenen, şefkat dolu ve akışta! P

“Bir ressam başarısız olursa, çalışmak yerine onun hayalini kurmuş olduğunu göreceksiniz. Sanatımızda başarıya ulaşmanın bir yolu yok ama paltonuzu çıkarmak, boyayı silmek ve her gün demiryolundaki bir kazıcı gibi çalışmak vardır.” Başarı bu nedenle her zaman, belirli bir artı veya pozitif güçle gider. Verilenden daha fazla sorumluluğu yerine getirmeye çalışmak gerçek güç değildir. Gerçek güç, olanı olduğu gibi görüp olmasını istediğinize doğru yönelerek adımlar atmaktır. Zenginlik gerçek güçle birliktedir.

“Güvensizlik duygusu tarafından davranışımızın dikte edilmesini önlemek için ne kadar küçük olursa olsun, gösterdiğimiz her çaba şansa doğru bir adımdır.” Yetenek, yüksek enerji ve çaba bizlere iyi şansı ve güzel tesadüfleri sunacaktır. PEN ödüllü yazar Mitch Horowitz’in editörlüğünü ve özetleme görevini üstlendiği Kısaltılmış Klasikler Serisi, çağımıza damgasını vuran ve milyonları etkileyen çok değerli kitapların öz hâle getirilmiş versiyonlarından oluşmaktadır. Bilginin büyük bir hızla yayıldığı mo

‘Yeni Düşünce’nin simgesi Hayat Oyununu Nasıl Oynarsınız? kitabının yazarı Shinn’den bir başucu klasiği… Geçmişte yaşayan insanlar, şimdinin olağanüstü durumlarıyla olan temasını kesmişlerdir. Tanrı sadece şimdiyi bilir. Şimdi tayin edilen zamandır, gün bugündür. Şimdiyi yaşamalı ve fırsatlarınız karşısında uyanık olmalısınız. Eskiyi unutmalı, yeniye açık olmalısınız. Başarı ancak bu şekilde size eşlik edecektir. Başarıya giden yol düz ve dar bir yoldur; bölünmemiş bir dikkat ve sevgi dolu bir kaynaşmanın y

Kişi bir şeye hazır olduğunda o şeyin ortaya çıkacağı kesindir! Zenginliğin Anahtarı, ona sahip olanların tüm sorunlarının çözümüne giden kapıyı açabilecekleri usta bir anahtardır. Sağlığın kapısını açar; aşk ve romantizmin kapısını açar; kalıcı arkadaşlar edinen kişilik ve karakter özelliklerini ortaya çıkararak dostluğun kapısını açar… Yaşamın on iki zenginliğine (olumlu bir zihinsel tutum, sağlam fiziksel sağlık, insan ilişkilerinde uyum, korkudan kurtulmak, başarı umudu, inanç kapasitesi, kişinin