Allen Carr’ın Easyway (Kolay Yol) yöntemi, tüm zamanların en başarılı sigarayı bırakma yöntemi olmuştur. Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca sigara tiryakisi, sigaradan bu yöntemle kurtulmuştur. Allen Carr’ın Kolay Yol yöntemi, tam da bize zarar veren şeyi arzu etmemize neden olan beyin yıkamaları çözerek çalışır. Bu kitap (İyi Şeker Kötü Şeker), modern dünyanın beslenmeye yönelik en büyük tehdidini ele alıyor: tüm dünyada obezite ve Tip 2 diyabet salgınlara neden olan rafine şeker ve işlenmiş karbonhi

Hızlı tempolu bir dünyada, birçok insan enerjik kalabilmek için kafeine başvurur. Yetişkinlerin yüzde 80’inden fazlası her gün kafein kullanıyor. Bu alışkanlık ne zaman bir bağımlılık haline geldi? Kafein, tadı son derece acı olan bağımlılık yapıcı bir uyuşturucudur ve merkezi sinir sisteminize saldırarak sizi daha da gerginleştirir. Daha uyanık kalabildiğinizi düşünmenize neden olan kafein, genel yorgunluğunuzu daha da artırır. Basitçe ifade etmek gerekirse kafein sizin için tamamen kötüdür ve hiçbir gerçe

Allen Carr’ın Easy Way (Kolay Yol) yöntemi, tüm zamanların en başarılı sigarayı bırakma yöntemi olmuştur. Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca sigara içicisi, bu yöntemle sigaradan tamamen kurtulmuştur. Allen Carr’ın Easy Way yöntemi, tam da bize zarar veren şeyi arzu etmemize neden olan beyin yıkamayı çözerek işe yarıyor. Bu kitapta (Alkolü Şimdi Bırakın), Allen Carr’ın Kolay Yol yöntemi, içme problemine uygulanıyor. Allen, neden içme ihtiyacı hissettiğinizi açıklayarak ve sizi özgürleştirecek basit tal

Özlemini Duyduğunuz Aşkı Yaşamak milyonlarca insanın daha tatmin edici ilişkiler yaşamasına yardımcı oldu ve her gün dünyanın dört bir tarafındaki işin uzmanı terapistler ve mutlu çiftler tarafından tavsiye ediliyor. Dr. Harville Hendrix ve Dr. Helen LaKelly Hunt, romantizmin nasıl canlandırılacağını ve günlük etkileşimlerin olumsuzluktan nasıl arındırılacağını açıklayarak size şu konularda yardım ediyor: · Eşinizi seçme sebebinizi keşfetmeniz, · Daha yakın olmanızı engelleyen güç mücadelesi

Ünlü psikoterapist Francis Weller, yas tutma sanatında ustalaşmak üzerine yazdığı bu lirik el kitabında, kaybın acısından korkmak yerine onu kabul ederek ağırladığımız zaman karşılaştığımız yeni canlılığı açığa çıkarıyor. Yaslı insanlarla çalışanlar, sevdiği birisini kaybedenler, gezegenimize yapılan durmak bilmeyen yıkımın yasını tutanlar ya da bir ömür boyu birikmiş travmalardan mustarip olanlar, burada hikâye ve şiir yoluyla sunulan dönüştürücü içgörüler için müteşekkir olacaklardır. Weller, yas ve şükra

Mücadeleye son verin; ihtiyaçlarınızı dile getirin ve gerçekten kendiniz olmanın deneyimini yaşayın. Sağlıklı sınırlar. Hepimiz iş/hayat dengesini kurmak, zararlı insanlarla başa çıkmak, partnerlerimizle, ailemizle ve arkadaşlarımızla keyifli ilişkiler yaşamak için sağlıklı sınırlara sahip olmamız gerektiğini biliriz. Ama "sağlıklı sınırların" gerçek anlamı nedir? Nasıl ihtiyaçlarımızı başarıyla ifade edebilir, "hayır" diyebilir ve başkalarını gücendirmeden açık sözlü olabiliriz? Lisanslı bir danışman

78 Kartlık Deste ve Rehber Kitap. Göz kamaştırıcı Sihirbazların destesiyle sihrinizin hakimi olun. Rider-Waite-Smith ekolüne dayanan bu karşı konulmaz deste ve rehber kitapla kılıcınızı kaldırın, asanızı savurun, kupanızı boşaltın ve paranızı çizin. Her bir kart canlı renklerle ve nefes kesen sihir patlamalarıyla hayat buluyor. Çeşitli alanlarda çalışanlar Barbara Moore’ın müthiş bilgeliğinden ve Mieke Janssens’in harikulade çizimlerinden yararlanarak becerilerini güçlendirebilir. Hayranlık uyandıran us

Osho, bizleri hayatı tüm zenginlikleriyle yaşama kapasitemizi sınırlayan koşullu inanç sistemlerinden ve önyargılardan kurtulmaya davet ediyor. Kendisi, Sunday Times of London tarafından, “20’nci Yüzyılın En Büyük 1000 Kurucusu” listesine dahil edilmiştir. Ve Hindistan’da yayınlanan Sunday Mid-Day, Osho’yu Hindistan’ın tarihini değiştiren 10 insanın arasında olmaya layık görmüş, onu Gandhi, Nehru ve Buda gibi şahsiyetlerin arasına yerleştirmiştir. 1990’daki ölümünden bu yana Osho’nun öğretilerinin etkisi ge

Bu kitapta, yirminci yüzyılın en büyük spiritüel ustalarından biri olan Osho, sevgi dolu ilişkiler kurma konusundaki bilgeliğini paylaşıyor. “Vur-kaç” ilişkileri, toplumumuzda son derece yaygın hale geldi. Artık daha köksüzler, geleneksel aile yapılarına daha az bağlılar ve gelişigüzel cinsel ilişkileri daha kabul ediciler. Ama aynı zamanda, bir şeylerin eksik olduğuna dair derin bir hisse sahipler: bir yakınlık niteliği. Bu niteliğin fiziksellik ile çok az ilgisi var; her ne kadar cinsellik ke

Bu kitapta, yirminci yüzyılın en büyük spiritüel ustalarından biri olan Osho, ilerleyen yaşlarımızın bahşettiği yaşam niteliklerini benimsememiz için bizi teşvik ediyor. Gençliğe saplantılı bir şekilde tutunan ve her ne pahasına olursa olsun yaşlılıktan kaçınmaya kararlı olan bir kültürde bu kitap, Viagra ve kozmetik cerrahi çağında çoktan unutulmuş olan bir soruyu gündeme getirme cesaretini gösteriyor: Ölüm ânına kadar gençliğe ve onun hazlarına tutunmaya çalışmaktansa yaşlanma sürecini doğal olarak kab

Yaşam Sanatı üzerine yazılmış bu küçük kitabın basit ve masalsı anlatımının gerisinde, evrensel ve zamanla sınırlı olmayan, yoğun anlam ve bilgi yüklü, bir bilgelik hazinesi gizlenmiş. Bu hazineyi dolaşırken, bir bakıyorsunuz Doğu’dasınız, bir bakıyorsunuz Batı’dasınız. Bir an kendinizi manevi dünyada buluyorsunuz; ama çok geçmeden maddi dünyaya dönüyorsunuz. Fiziksel, duygusal ve ruhsal boyutlarda gidip, geliyorsunuz. Bu dolaşmalar sırasında, yol üzerinde, bir çok tanıdık kişiyi görür gibi olu

Üç milyonu aşkın takipçili Instagram fenomeni “@the.holistic.psychologist” hesabının sahibi Dr. Nicole LePera’dan kalıcı bir değişim yaratmak için kişiyi kendi gücünü kontrol altına alıp kullanmaya yönelten devrim niteliğinde bir kitap.Kendisi de bir klinik psikolog olan Dr. Nicole LePera, geleneksel psikoterapinin kısıtlamaları yüzünden sık sık hayal kırıklığına uğradı. Danışanları ve kendisi için daha fazlasını isteyerek, insanları kendilerini iyileştirmeleri için gerekli olan araçlarla donatan birleşik b

Kuantum dünyası sonsuz olasılıklar sunar. İçinizde ve çevrenizde sınırsız fırsatlar ve müthiş bir bolluk enerjisi titreşiyor. Uluslararası bir üne sahip kuantum enerjisi uzmanı Sandra Anne Taylor, şu ânın enerjisinin, evrensel etkilerin ve geleceğinizdeki olasılıkların birbiriyle uyumluluğunu ortaya koymak için Kuantum Kehaneti'ni tasarladı. Bu kartlar sadece öngörmekle kalmıyor, aynı zamanda size bir okuma esnasında odaklandığınız herhangi bir konu hakkında yol da gösteriyor. Bilincinizi ve enerjinizi deği

Uzun yıllar kilo problemiyle mücadele etmiş biri olarak kilolu olmayı ve beraberinde getirdiği fiziksel ve psikolojik zorlukları çok iyi bilirim. Her pazartesi diyete başlayacağıma dair kendime söz vermeyi, kendimi çok sevdiğim yiyeceklerden mahrum bırakmayı, kilolarımın bedelini yemeyerek ödemeye çalışmayı ve üçüncü gün yeter diyerek tüm yemek istediğim yiyeceklere saldırmayı daha da iyi bilirim. İnsanın en büyük hayal kırıklığı kendine verdiği sözü tutamayınca oluyormuş, yaşadığım süreç sayesinde bunu da

Hayatının 20 yılı aşkın bir bölümünü birçok ülkede ve kültürde, farklı bilim- ler/ilimler ile iç içe, araştırarak, okuyarak, kadim ilimler konusunda eğitilerek, mistik deneyimlere alan açarak, inisiyasyonlardan geçerek, çeşitli komünlerde hizmet ederek geçiren yazar, kendi patikasının izini sürerken yaşadığı deneyim-leri, aldığı eğitimleri, içsel yolculuğunda kendi üzerinde uyguladığı metotları aktarıyor kitabına. Bu süreç içindeki araştırmalarından, kültürlerarası seyahatlerinden, yer yer ilham vermesi, ye

Jane McLelland kanserin çaresini mi buldu? Kanseri gerçekten de açlıktan öldürebilir miyiz? Jane kanser hücrelerini aç bırakan bir diyetin, güçlü takviyelerin ve bir avuç eski unutulmuş düşük toksisiteli ilacın sinerjik bir şekilde çalıştığını ve birbirlerinin kanser önleyici etkilerini kat be kat arttırdığını keşfetti. Ve adeta sihir gibi, ölümcül kanseri çok kısa bir sürede eriyip gitti. Gerçekten çığır açan bu kitapta Jane, bizi olağanüstü bir yolculuğa ve yolda rastladığı tıbbi keşiflere götürüyor. Kend

Bilinç bilinçlilik hakkında gördüğüm en açık, en çarpıcı açıklamayı sunuyor. Eğer merak etme kapasitenizin nasıl olduğunu merak ediyorsanız bu sayfalarda büyüleyici bir kavrayış sizi bekliyor. —Adam Grant, New York Times listesinden Originals (Orjinaller), Give and Take (Ver ve Al), ve Option B (B Seçeneği) adlı çok satan kitapların yazarı. Masada çılgın fikirler var. Bilincin gerçekten nasıl çalıştığını anlama girişimlerine ilişkin belli başlı karmaşaları ve çapraşık fikirleri anlamaya başlayacaksınız. —Se

Hepimiz "eve dönüş" anları yaşamışızdır; kendimizi rahat, topraklanmış, gündelik hayatlarımızın bir özelliği olan huzursuzluktan arınmış hissederiz. Bu anları yalnız ya da sevdiğimiz insanlarla birlikte doğadayken ya da kendimizi sevdiğimiz bir etkinliğe kaptırdığımızda deneyimleyebiliriz. Bize tam da olmamız gerektiği yerde olduğumuzu gösterirler. Eve, Kendine Geri Dönmek'teki meditasyonlar Osho'nun yüzlerce halka açık ve bire bir konuşmasından derlenmiştir. Bu meditasyonlar nadir "kendini evde hissetme"

"Kaplan-Kaplan Bu Doğru mu?" dünyasının başına yıkıldığını düşünen minik bir kaplan hakkındadır: Anne babasının onu sevmediklerini, arkadaşlarının terk ettiğini, hayatın ona haksızlık yaptığını düşünür. Ama bilge bir kaplumbağa ona dört soru sorar ve her şey değişir. Sorunlarının dış kaynaklı olmadığını, bu sorunları yaratanın düşüncelerinden başka bir şey olmadığını öğrenir. Düşüncelerini sorguladığı zaman hayat yeniden harika olur. Bu güçlü bir mesajı olan ve yürek ısıtan bir masaldır. Bu mes

Bu kitap Byron Katie ile ABD ve Avrupa'da gerçekleştirilen on beş diyalogdan oluşur. Katie ile çalışanların bazıları ciddi biçimde hastadır; bazılarının sevgiyle ilgili sorunları vardır; sorunlu boşanmalar yaşarlar ya da sadece bir meslektaşları nedeniyle kızgın veya maddiyat nedeniyle kaygılıdırlar. Hepsinin ortak noktası, kendilerini sorgulamaya açık olmalarıdır ve Katie'nin yardımıyla tüm ıstırapların gerçek nedeni olan ve acı veren düşüncelerini sorgularlar. Her vakada Katie'nin keskin zekâsı ve yoğun ş