“Öfke geçici bir çılgınlıktır. Hükmetmeye bak yoksa o sana hükmeder.” – Horatius * Günlük hayatta öfkenin uğramadığı herhangi bir kimse var mıdır? Kalabalık şehirlerde yaşamak, trafikte boğulmak, haksızlığa uğramak pek çoğumuzu o ince kırmızı çizgiye getirir, taşan son damlayla her şey kontrolden çıkar. Öfke sahip olduğumuz en karmaşık duygulardan biridir ve onu dizginlemek imkânsızdır. Ancak, öfkenin gücünü doğru yere, doğru şekilde önlendirdiğimizde yıkıcılığa değil bilgeliğe dönüşür. Lisanslı klinik prof

“Kökler ne kadar derinse, yükseklik o kadar ölçülemezdir.” Meister Eckhart Her şeyin hızla aktığı bir çağda hiçbir şeye yetişemediğimiz gibi kendimiz için başarı, mutluluk, huzur ve sevgiyi sürekli yeniden icat etmeye çabalıyoruz. Her gün tıpkı yeni bir savaşa hazırlanır gibi geçici bir dünyada geçici hırs ve arzularla köklenmeye çalışıyoruz. Ruhsuz tavsiyelerse bizi bu konularda saplantılı olmaktan öteye götüremiyor. Oysa sağlam temelli olmak kısa vadeli kazanca değil uzun vadeli değerlere ve tatmine odakl

Kendinizi biraz rahat bırakırsanız, biraz huzur bulursunuz. Kendinizi çok rahat bırakırsanız, çok huzur bulursunuz. Kendinizi tamamen rahat bırakırsanız, tam bir huzur bulursunuz. AJAHN CHAH Bırakmak, mutluluğun önünü kesen, değişime ket vuran ve kendini kabul etmeyi engelleyen duygu ve düşüncelerden kurtulmaya yönelik pratik ve güçlendirici bir rehber. Dünyanın manevi geleneklerinden herhangi birine gözucuyla dahi bakmış olan herkes, bırakmanın ve olmasına izin vermenin işin anahtarı olduğunu b