Radikal bir değişiklik yapıp beslenmemde vejetaryenliği seçmeme hayvansever doğasever yogasever kişiliğimin yanı sıra iki yıl önce vegan beslenmeyi bizzat deneyip uygulamam sebep olmuştur. Bildiğim ama hiç uygulamadığım bu beslenme şeklini denediğim süreçten kısaca bahsetmek isterim. Vegan beslendiğim ve düzenli spor yaptığım üç ay boyunca her hafta vücudumda kas ve su kütlesi artışlarını yağ hacmi kayıplarını ödem azalmalarını profesyonel vücut cihazı analiz raporlarımda saptadım. Ayrıca bedenimde hızlı bi