Bazı yiyeceklere karşı zaafınız olduğunu mu düşünüyorsunuz? Kremalı pasta akla bir kez düştü mü, çıkarmanın imkânı yok diye mi hayıflanıyorsunuz? Gizli köşenizde kendinizi kaybedercesine, tıka basa yediğiniz için utanç içinde misiniz? Bir diyetten ötekine koşmaktan mı yoruldunuz? Şimdi durun ve rahat bir nefes alın... Tüm bu yaşadıklarınız aslında, beyninizdeki kimyasal dengenin bozulmasından kaynaklanıyor. Beyninizin salgıladığı ya da salgılamadığı kimyasalların sorumlusu siz değilsiniz. Ama

3 Haftada Dağınık Zihninizi Toplayın, Hafızanızı, Odaklanma Yetinizi ve Neşenizi Geri Kazanın Stres, hayatınızdan keyif almanızı engelliyor mu? Gitgide unutkanlaştığınızı ve dikkatinizi toplamakta zorlandığınızı mı düşünüyorsunuz? Karşılaştığınız sorunlar yaşam sevincinizi tüketiyor mu? Yeni bir salgın, dünyayı kasıp kavuruyor. Bazıları buna "DEHB", "zihin dağınıklığı" ya da "bilinç bulanıklığı" diyor. İnsanlar hiç olmadığı kadar kötü hissediyor ve sağlıklı düşünemiyor. Neden mi? Çünkü beynimiz bizi ene