Siz ve egonuz arasındaki ilişki çok önemlidir; egonuz sizi sınırlayabileceği gibi özgürleştirebilir de... Çok büyüyen egonuza esir düşmeden kendiniz ve başkaları için hayatı nasıl daha iyi, daha mutlu ve daha anlamlı kılabilirsiniz? Hedeflerinize ulaşmak, iyi ilişkiler kurmak, tatmin edici ve anlamlı bir yaşam sürdürmek için sağlıklı bir ego şarttır. Ancak çok büyüyen bir egonun aynı şekilde büyük sorunlara yol açması da kaçınılmazdır. Bu tür bir egonun pençesine düşen kişinin yaşamında ve her türlü ilişkis

Geçmiş asla sona ermez, hatta geçmez bile diyen Faulkner birçoğumuzun belki de pek farkında olmadığı bir gerçeğe dikkat çekiyordu.İnsan olmanın acı gerçeklerinden biri de, özellikle geçmişimiz duygusal acılar veya hayal kırıklıkları içeriyorsa, geçmişi tekrarlamak üzere donanmış olmamızdır. Eşimizde, sevgilimizde, arkadaşlarımızda, düşmanlarımızda, hatta yabancılarda farkında bile olmadan geçmişimizin önemli figürlerini görürüz. Geçmişi arkamızda bırakıp ilerlemek istememize rağmen, ebeveynlerimizin veya ar

Kendini sev! Peki, seveyim ama nasıl? Aşırı yemeyi, içmeyi, alışverişi vs. bırak ve bağımlılıklarından kurtul. Peki, bağımlılıklarımdan kurtulayım ama nasıl? Her birimiz hayatımızın bize doyum vermeyen yanlarını değiştirmek istiyoruz. Her birimiz dürüst, sevecen, davranışlarımızın ve ilişkilerimizin özsorumluluğunu üstlenmeyi başaran; güçlü, saygı gören ve sevilen birey olmak, doyumlu ve huzurlu bir hayat sürmek istiyoruz. Her birimiz hayatımızın daha keyifli olmasını arzu ediyoruz. Kendimizi geliştirmek

İlişkilerimizde ortaya çıkan sorunların büyük çoğunluğu güvenmekle, güven duygusuyla bağlantılıdır. Birine veya bir şeye bağlanmaktan korkabiliriz; kendimizi yeterince rahat ve güven içinde hissetmeyebiliriz; kıskançlık içine sürüklenebiliriz; eşimizi, arkadaşımızı veya bir yakınımızı fazlasıyla kontrol etmek isteyebiliriz... Ama tüm bu korkuların, endişelerin kaynağı aslında güvendir, daha doğrusu güvensizliktir. Hem kendimize hem de başkalarına güven duymakta yaşadığımız sorunlar ilişkilerimizde büyük sık