Hem kendi kendinin koçu olmak isteyenlerin hem de profesyonel yaşam koçlarının yararlanacağı güçlü bir rehber kitap. Kaygılar, korkular, acılar, kuşkular, başarısızlıklar, güvensizlikler, kötü alışkanlıklar... Çözümlenmemiş sorunlar... Küçük şikâyetlerin irin toplamasına izin verilirse daha ciddi sorunlara neden olur. Mutsuz olmak, ıstırap çekmek, sorunların içinde boğulmak aslında insanın doğası değil, öğrenilmiş kötü bir alışkanlıktır. Ve nasıl öğreniliyorsa öylece de kırılabilir, aşılabilir. Hayatınızı g