Moral bozukluğu, depresyon gibi krizlerden çıkış yolunun adı, "aktif bir şekilde harekete geçmek"tir. Bu kitap birçok yaşam durumlarıyla başedebilmemiz için bize elliden fazla reçete sunmaktadır. Karar mekanizmasını geliştirmek, stresten kurtulmak, moral bozukluğunu düzeltmek, karşı cins ve aile ilişkileri ile günlük hayatın kaosu ve iş ortamlarında daha başarılı olabilmek, sınırlar koyabilmek ve hayallerinizi gerçekleştirebilmek için uzmanlara para harcamak yerine "kendize yardımcı olun." Psikiyatri dalınd