Elvan Demirkan'dan kendini tanıma, hissedebilme yaklaşımları... Bu kitapta uzman tavsiyeleri yok, yapılması gerekenler listesi yok, zor ve kişisel sorunlara kolay ve genel çözümler yok! Öncelikle şunları soralım kendimize: İçinde bulunduğumuz koşullar duygusal enerjimizi ve özgüvenimizi tüketiyor mu? Düşünce şeklimiz stresimizi artırıyor mu? Korkularımıza, takıntılarımıza tutsak olduğumuzu mu hissediyoruz? Stresle başa çıkamıyor muyuz? Motivasyonumuz mu eksik? Değişime uyum sağlayamıyor muyuz? Bunl

Sabah gazetesi yazarı Elvan Demirkandan yankılar yaratacak bir kitap daha Kendi gerçeğinizle yüzleşin! Mutluluğun mümkün olduğunu fark edeceksiniz Elvan Demirkan, bu kitabında para-kariyer-diyalog-maneviyat-sağlık gibi konular ile mutluluk arasındaki ilişkiye bakışımızı değiştirebilecek gerçekleri, yaşam kalitemizi ve hayattan aldığımız tatmini üst düzeye çıkaracak yolları gösteriyor. Hayalden Gerçeğe Mutluluk, mutluluk üstüne bilmediğimiz ya da fark edemediğimiz daha pek çok şeyi, ünlü uzmanların görüşler

Sağlıklı ve Mutlu Bir Yaşam İçin Düşünce, Davranış ve Beden Esnekliği “Sağlıklı yaşlanmak için yaşlılığı beklemeyin!” Pek çok hastalığı engellemek ya da iyileştirmek ve geç yaşlanmak kendi elimizde. Uzun ömürlü olmak için yapacağımız pek çok şey, yaşam kalitemizi de artıracaktır. Elvan Demirkan, Hayatla Mücadeleden Yaşamaya Geçiş’in ardından, özellikle bizleri yıpratan düşünce şeklimize ve davranış alışkanlıklarımıza farklı bir yaklaşım getiriyor. Hayatımızı olumsuz yönde etkileyen ve çözümü aslında elimizd

ABD de yaşayan Elvan Demirkan, başta ATV, Habertürk olmak üzere çeşitli televizyonlarda ve gazetelerde de geniş yankı uyandıran "Yoga temelli stres yönetimi" öğretmeni olarak ülkemizde ve tüm dünyada tanınıyor. Beyaz Saray, Amerikan Savunma Bakanlığı-Pentagon, IMF ile USA Today ve Time dergisi çalışanlarına uygulamalı dersler veren Elvan Demirkan, kitabının yayımlanması nedeniyle Türkiye ye geliyor. Demirkan ın yöntemiyle "farkında olmak", daha sağlıklı ve zinde bir yaşama kavuşmak isteyenler için bu