İnsanın çevreye verdiği zarar, yeni ve şaşırtıcı hastalıklar, birbiri ardına gelen salgınlar ve daha pek çok sağlık sorunu olarak geri dönüyor. İşin daha da kötü yanı, bütün bunlar olurken bile ısrarla ve hâlâ sağlığının değerini bilmeyenler çok... Sağlık, ciddi bir meseledir. Ömürlerimiz uzuyor belki ama eskisine göre daha sık ve çok hastalanıyoruz artık. Bu kötü gidişata dur demenin vakti sizce de gelmedi mi? Bilin ki sağlık alanında da yeni bir dünya düzeni var bundan böyle. Bu yeni düzenin kuralları d

"Bu kitap benim için çok önemli. Çünkü siz vücudunuzun işleyişi, bazı sağlık problemlerinin verdiği sinyaller ve onları kontrol altına almanın yolları hakkında ne kadar çok şey öğrenirseniz vücudunuzu o kadar çok sakınır, o kadar çok korursunuz. Bu sizin vücudunuz ve hastalık ortaya çıkmadan verdiği sinyalleri ancak ve ancak siz algılayabilirsiniz. Ve henüz gri bölgedeyken, yani hastalık oluşmadan kontrolü ele alacak olan sadece ama sadece sizsiniz. Hastalık oluştuysa bile onu ancak bilgiyle ehlileştirebili

HAYATI UZATMANIN SIRLARI Bedeni gençleştiren, ruhu güzelleştiren reçeteler bu kitapta... Geliştirdiğim integratif (bütüncül) sağlık yaklaşımı Türk halkının genetik hafızasına yani fıtratına uygun. Çünkü onun hem bedensel hem de duygusal ihtiyaçlarını dikkate alıyor. Bu yeni yaklaşımda önce negatiflerden kurtulun diyorum. Yılların biriktirdiği toksinlerden, fazla kilolardan, yalan yanlış reçetelerden... Manevi boşluklardan, küskünlüklerden, dargınlıklardan, stres kaynaklarından, sevgisizlikten... Ve sonra b

Bir insanı sadece fizik beden olarak algılamaya kalkarsanız işin içinden çıkamazsınız. Ruh ve beden bütündür. Ve tıp, henüz kitaba dökülmese de doğanın büyük aklının halk arasında mucize olarak adlandırılan sıra dışı çözümlerine bu yüzden şaşırmaz. Ancak insana gerçekten değer verenlerin kurabileceği bu cümle bana hayatımı geri verdi Sezen Aksu İkinci hayat, bir yokuş aşağı yuvarlanma değil, keyifli bir kendine dönüş dönemidir. Yaşlanmak hayatınızın herhangi bir yerinde bizi koluna alıp götüren yeni bir yo

Diyet değil niyet önemli! Birçoğumuz neden kilo aldığımızı anlayamadığımız için, nasıl kilo vereceğimizi de bilmiyoruz, kilo aritmetiğini kavrayabilirsek kilo sorununu sonsuza dek çözebiliriz. Böylece, su içsem yarıyor, metabolizmam yavaş, vücudum su topluyor gibi bahanelere sığınmaz, evdeki tartı cihazını suçlamayı bırakırız. Kilo sorununa kalıcı bir çözüm düşünen herkesin kilo aritmetiğini ciddiye alması gerektiğini belirten Müftüoğlu, kilo vermenin sırrı yediklerinizi azaltmak, aktivitenizi arttırmaktan

Yeniden " Yaşasın Hayat" Diyebilmek İçin....Prof. Dr. Osman Müftüoğlu ile Sil Baştan serisini oluşturan 3 kitaptan biri olan Yaşasın Yemek - Beslenme ve Kilo Yönetimi ile 7 adında metabolizmanızı hızlandırın... Beslenmenin karın doyurmaktan daha fazla anlamlar taşıyan sihirli bir kelime, sağlığınızı kötü veya iyi yönde etkileyen çok önemli bir yaşam tarzı olduğunu bir kere daha anlayacaksınız. Diyet nedir? Sağlıklı besl

Yaşlanma sürecini etkilemek, yaşlanırken de sağlığı koruyup yaşam kalitesini yükseltmek her zaman mümkün. Bu bir yolculuk. Bir yaşam tarzı. Bu yeni bir hayat! Daha iyi, daha güzel bir hayatın ipuçları, yol haritaları, notaları, ayak sesleri Genetik risklerinizi bilmeniz yanlış alışkanlıklarınızdan vazgeçmenizi kolaylaştırır... Damar yaşı nedir? Şeker hastalığı, tiroit hastalıkları, kalp-damar hastalıkları, inme-felç ve kanser: Risk faktörlerinizi azaltın... Enerjiniz yükselecek, uykunuz iyileşecek, ki

Yeniden " Yaşasın Hayat" Diyebilmek İçin....Prof. Dr. Osman Müftüoğlu ile Sil Baştan serisini oluşturan 3 kitaptan biri olan Derin Güzellik - Dermantoloji ile Cildinizin Yaşlanmasını Kontrol Edin... Cilt ve cilt yaşlanması, cilt bakımı hakkında merak ettiğiniz herşey...Cilt yaşlanması önlenebilir mi? Kozmetik dermatoloji nedir? Cilt yaşlanmasında genetik mirasın etkileri, cildi yaşlandıran en önemli

- Çay ve sağlıklı yaşam - Çay kanseri önler mi? - Kalp-damar hastalıklarına iyi gelir mi? - Bağışıklığı güçlendirir mi? - Theanin mi kafein mi? Çay değişik koku, tat ve aromasıyla hayatımızın olmazsa olmazlarındandır. Çay keyfi yaşamın farklı, hoş bir yanı, değişik bir tadıdır. Çaylar soğuk, içimizi titreten günlerde sadece avuçlarımızı, içimizi, yüreğimizi, nefesimizi değil düşüncelerimizi de ısıtır. Siyah, yeşil, beyaz veya bitkisel olması fark etmez. Çay çaydır ve tıpkı bizim gibi, her çayın ayrı

Hayatınıza daha çok eğlence katın Esprili, nüktedan biri olmaya çalışın Hafifleyin, fazla yüklerinizi atın İyimserliği bırakmayın, olumlu, yapıcı biri olarak kalın Dostlarınızı, ailenizi, akrabalarınızı daha sık arayın Gülmekten de, ağlamaktan da korkmayın Daha sık tatil yapın Sevdiklerinize yaklaşın, dokununn, sık sık sarılın Kendinizi şımartın Kin, nefret, düşmanlık ve korkudan uzak kalın Yeni hobiler edinin Daha hoşgörülü olun, daha sık bağışlayın Prof. Dr. Osman Müftüoğlu bu kitabında mutlul