İstanbul Anti-Aging Derneğinin kurucusu ve onursal başkanından sağlıklı yaşam için ipuçları Neden yaşlanırız? Sağlığımızda kalıtımın rolü nedir? Doğru beslenme ilkeleri nelerdir? Kalp sağlığını nasıl koruruz? Çevresel risklerden nasıl kaçınırız? Sağlığımızı tehdit eden risk faktörlerini nasıl azaltırız? Prof. Dr. Mithat Yılmaztürk Sağlık ve Uzun Ömür El Kitabında tüm bu soruların yanıtlarını veriyor. Hastalıkları, nedenleri, korunma yolları ve tedavi yöntemleriyle ele alarak sağlıklı yaşam için bütünsel

SAĞLIKLI YAŞAMAK 120 yıl Sağlıklı bir şekilde yaşamak hayal değil. Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mithat Yılmaztürk bu kitabıyla size Sağlık ve Uzun Yaşmanın Sırlarını veriyor. "Kimi insanlar genç görünümlü, bedensel ve zihinsel olarak çok daha genç insanlar kadar aktif ve güçlüdür. Çünkü bu insanlar yaşlanma olayını yavaşlatmayı bilmiştir. Uzun, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam istiyorsanız yapacağınız birçok şey var. Elinizdeki kitapta sağlıklı yaşamak için bilimsel olarak ka

Bilimsel verilere göre insan ömür 120 yıl dolayındadır. Ancak çocukluk yıllarından başlayan yanlış yaşam biçiminden dolayı, bu sürenin ancak yaklaşık yarısı kullanılmakta, üstelik yaşamın son yılları da sağlıksız ve kalitesiz geçmektedir. - Neler insanı çabuk yaşlandırıyor? - Yaşlanmayı nasıl geciktirebiliriz? - İleri yaşlarda da nasıl genç ve sağlıklı kalabiliriz? (Arka Kapak´tan)