Allen Carr’ın Easy Way (Kolay Yol) yöntemi, tüm zamanların en başarılı sigarayı bırakma yöntemi olmuştur. Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca sigara içicisi, bu yöntemle sigaradan tamamen kurtulmuştur. Allen Carr’ın Easy Way yöntemi, tam da bize zarar veren şeyi arzu etmemize neden olan beyin yıkamayı çözerek işe yarıyor. Bu kitapta (Alkolü Şimdi Bırakın), Allen Carr’ın Kolay Yol yöntemi, içme problemine uygulanıyor. Allen, neden içme ihtiyacı hissettiğinizi açıklayarak ve sizi özgürleştirecek basit tal

Hızlı tempolu bir dünyada, birçok insan enerjik kalabilmek için kafeine başvurur. Yetişkinlerin yüzde 80’inden fazlası her gün kafein kullanıyor. Bu alışkanlık ne zaman bir bağımlılık haline geldi? Kafein, tadı son derece acı olan bağımlılık yapıcı bir uyuşturucudur ve merkezi sinir sisteminize saldırarak sizi daha da gerginleştirir. Daha uyanık kalabildiğinizi düşünmenize neden olan kafein, genel yorgunluğunuzu daha da artırır. Basitçe ifade etmek gerekirse kafein sizin için tamamen kötüdür ve hiçbir gerçe

Allen Carr’ın Easyway (Kolay Yol) yöntemi, tüm zamanların en başarılı sigarayı bırakma yöntemi olmuştur. Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca sigara tiryakisi, sigaradan bu yöntemle kurtulmuştur. Allen Carr’ın Kolay Yol yöntemi, tam da bize zarar veren şeyi arzu etmemize neden olan beyin yıkamaları çözerek çalışır. Bu kitap (İyi Şeker Kötü Şeker), modern dünyanın beslenmeye yönelik en büyük tehdidini ele alıyor: tüm dünyada obezite ve Tip 2 diyabet salgınlara neden olan rafine şeker ve işlenmiş karbonhi

Allen Carr'ın Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu Yöntemi, tüm zamanların en başarılı sigara bırakma yöntemidir. Tüm dünyada milyonlarca sigara içene, sigarayı hemen, acı çekmeden ve sürekli bırakmalarında yardımcı olmuştur. Sigarayı Şu Anda Bırakın, yöntemin çarpıcı ve yeni sunumudur. Güncellenmiş ve açık, anlaşılır, okuması kolay bir formatta yeniden düzenlenmiştir, ekinde ücretsiz bir hipnoterapi CD'si bulunur. Bu kitap sigarayı bırakmayı eskisine göre daha da kolaylaştırıyor. Allen Carr'ın yönteminin irade

?Allen Carr'ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum." Sir Richard Branson Eşsiz Bir Yöntem ile Beslenmenize Yeniden Yön Verin! Kolayca, Acı Çekmeden ve Kalıcı Olarak Kilo Verin! Abur Cubur Yemeye Yönelik Psikolojik İhtiyacı Ortadan Kaldırın! Hayatınızın Kontrolünü Yeniden Kazanın! ?Allen Carr'ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak." Dr. P.M. Bray M.B., C.Hb., M

Kadınlar İçin Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu kitabında Allen Carr, kadınların sigarayı bırakmaya çalışırken karşılaşabilecekleri zorlukları ve Kolay Yol'un bu zorlukları nasıl başarıyla ortadan kaldıracağını gösteriyor. Artık tütün firmaları kadınları daha çok hedef alıyorlar ve maalesef kadın sigara içen sayısı her gün artıyor. Bu kitap her kadının nikotin tuzağından kolaylıkla, acı çekmeden ve kalıcı şekilde ve hatta kilo almadan kaçmasını sağlıyor.

Sigara bırakmakla uğraşacak zamanınız mı yok? Ya da daha önce bırakıp bırakıp, sigaraya kafanızda nasıl bitireceğinizi bilmediğiniz için hep geri mi döndünüz? O zaman bu kitap tam sizin için! "4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir" kitabı, dünyaca ünlü Allen Carr-Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yönteminin, devrimsel nitelikte ve kısa, net yeni versiyonudur. Öğretici ve güçlü bölümler halinde, en az çabayla, güven verici ve hızlı bir şekilde kafanızda sigarayı nasıl bitirebileceğinizi öğrenin. Hayatınızı değiştir

"Sigara içmek çok karmaşık bir labirentin içinde kaybolmak gibi. Ama Allen Carr bu labirentin çıkışını gösteren planını bulmuş. Anında bağımlılığımdan kurtuldum ve özgürüm." Pınar Eczacıbaşı (GYİAD Başkanı) Yüzyılın bu en büyük bağımlılık maddesi sigaradan kurtulmanın en kolay yolu bulundu diyebiliriz artık. Benim de uyguladığım Allen Carr metodu size neden bir sigara tiryakisi olduğunuzu ve bunun gerekçelerini çok güzel çürüterek anlatıyor, işin psikolojik tarafının ne kadar ağır olduğunu gerçekte nikot

Hem işyerinde hem de evde gün geçtikçe daha fazla sorumluluk alan günümüz kadını, doğal olarak sigara içme konusunda hayli iddialı. Onun için, tiryakilerin sigarayı bırakmalarına yardımcı olmak üzere bulduğu KolayYol adlı yöntemle, bugün dünya çapında bir uzman olarak kabul eden Allen Carr, bu defa kendi yönteminin ibresini kadınlara çeviriyor. Üstelik, "Akciğer kanseri olmaktan kurtulamazsınız," diye canınızı sıkmaya kalkmadan. Sadece, farklı bir bakış açısıyla, şimdiye dek sigarayla ilgili olarak aklımıza