Surya Namaskar, yoga repertuarı içinde yer alan ve çok bilinen bir yaşamsal tekniktir. Çok yönlülüğü ve uygulama alanları onu sağlıklı, güçlü ve aktif bir yaşam sürmek için en yararlı yöntemlerden biri yapar. Aynı zamanda kişiyi tinsel uyanışa ve bunun sonucunda gelen şuur açılmasına hazırlar. Son yıllarda giderek artan sayıda insan, yalnızca ritüelden ibaret şeylere sırtını çevirip, iç yaşamlarını keşfetme ve geliştirme yöntemi olarak yogaya yöneliyor. Fiziksel, zihinsel ve tinsel evrimi geliştirme teknik

Yoga birlik ve bir olma anlamına gelen eski bir Sanskritçe sözcüktür. İçsel olarak bölünmüş bir kişinin karşıtı olarak kendisiyle bütünleşmiş, bir olan kişi demektir. Pek çoğumuz yoganın şimdiye kadarki yaşam tarzımızı, yeme alışkanlıklarımızı değiştirmemizi, sigara ve şarap içmeyi bırakmamızı ve son olarak da doğal bir seks yaşamından vazgeçmemizi gerektirdiğini düşünür. Oysa Tantracı Yoga yaşamımızı olduğu gibi sürdürmemizi söyler. Sadece bir başka alışkanlık daha ekleyin der: YOGA Yoga ve meditasyon t