* Bebeğin sağlıklı gelişimi nerede, nasıl başlar? Bebeklerde ek besine ne zaman, ne şekilde başlanmalı? Oyun ve okul çocuklarının beslenmesinde nelere dikkat edilmeli? Gıda katkı maddeleri ve bebek/çocuk üzerinde etkileri! Çocuklara uygun baharatlar, çaylar, meyveler, sebzeler, gıda alerjisi olanlara özel tarifler... İştahsız, kabız veya ishal çocuklar için çözümler... Boy uzatmak için öneriler... Evde yapabileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklar, çocukların severek yiyebileceği püreler, çorbalar, salatalar, me

Hiçbirimiz boşuna yaratılmadık ve hiçbir şey, hiçbir olay tesadüf değil... Bir an için bu koşuşturmaya ara verin ve geriye yaslanıp düşünün: Niçin yaratıldınız? Neden şimdi ve neden bu gezegene gönderildiniz? Bir gün herkes gibi siz de ölüm denilen boyut değiştirme deneyimini yaşayacaksınız. Peki o ana hazır mısınız? Maddi değerler bu yeni boyutta işinize yarayacak mı? Yoksa kredi kartları, etiketler ve mevki aslında bir sınav mı? Peki bu bilinçle maddesel dünyadan kopmak doğru mu? Maddesel dünyadan kopma

"Doğanın Şifalı Eli", sağlıklı yaşama gönül vermiş herkesin başucu kitabı olmalı Sağlıklı yaşam artık herkesi ilgilendiren bir konu. Ama tüm bu bilinçlenmeye rağmen hastalıklar da günümüzde büyük bir hızla çoğalmakta. Dr. Ender Saraç, sağlıklı yaşamın sırrını doğada aramaktan yana olan bir tıp uzmanı. Son kitabı "Doğanın Şifalı Eli"nde de ilaçlara yüz çevirmeden, sağlığı korumak için kullanılabilecek çeşitli bitkilerden söz ediyor Saraç. Kitabı dört ana bölümde değerlendirmek mümkün. Birinci bölüm vitami

Aşırı kilo alma ve hatalı beslenme Türk toplumunun halen neredeyse tüm kesimlerini ilgilendirir. Tüm gelişmekte olan ülkeler gibi bizde de bu konu, gerek sosyoekonomik durumu iyi olan kentli halkın, gerek sosyoekonomik problemleri olduğu için karbonhidrata dayalı beslenen kırsal kesim insanını dikkatini çeker. Ayrıca, toplumda yaşanan yoğun strese ve sıkıntıya bağlı yemek yeme, sağlıklı beslenme modelini bozar. Aslında sağlıklı beslenebilmek için, çok iyi ekonomik duruma sahip olmak değil, konuyu bilmek yet

Siz onu hep fiziksel şişmanlığa en doğru çözümleri bulan uzman hekim olarak tanıdınız. Sağlıklı beslenme konusundaki önerilerini dinlediniz, uyguladınız. Milyonların sevgilisi Dr. Ender Saraç bu kitabında ise 'yaralı ruhları' tedavi ediyor! Stetoskopuyla insanların 'içini' dinliyor. Doğumdan yaşlılığa yaşamın her dönemi için 'manevi gıdalar' öneriyor. Gereksiz yere acı çeken ve çareyi hep 'dışarıda' arayanlara sesleniyor. Ruh doğru beslenirse, birçok hastalığın da kendiliğinden iyileşeceğini müjdeliyor.

"Ayurveda öğreticinin ilkelerine dayanan bu kitapta, sağlıklı ve uzun yaşamanın sırlarını, kendi beden tipinize uygun yaşam tarzını, beslenme ve toksinlerden arınma kürlerini günlük yaşamınızda kolaylıkla uygulayabileceğiniz öneriler olarak bulacaksınız."