• Doğru nefes alıp veremediğimizde çok daha çabuk rahatsızlanırız. • Organlara yeterli oksijen gitmediği için doğru beslenemeyiz. • Nefesimiz tam ve doğru olmadığında gergin oluruz. • Anı yaşamayı unutur, geçmişte kalır ve şimdiden kopuk yaşarız. • Bu durumda ilişkilerimiz zayıflar, negatif duygu ve düşüncelerimiz yoğunlaşır. Yaşamın gücü aldığınız nefestedir. Sadece nefesinizi kullanarak şifaya ulaşmanız mümkün. Doğru solunum sayesinde bedeninizin yapısını güçlendirirken, yapacağınız işler için gerekli ene