Yaşadığınız Andan ibaret Olan Hayatınızın Değerini Bilin "Her şey bize tamamen anın içinde olma olasılığını anımsatarak o anın öğretmenine dönüşebilir: havanın tenimizi usulca okşayışı, ışık oyunları, birinin yüzündeki ifade, vücuttan gelip geçen bir kasılma, aklımıza gelen bir düşünce. Herhangi bir şey. Her şey. Tabii eğer farkındalıkla karşılanırsa." - Jon Kabat-Zinn Hayatınıza farkındalık katmaya davetlisiniz. Jon Kabat-Zinn, "Bütünlük özlemi çekiyor olabiliriz," diyor ama aslında zaten bütünlük vard