Karınları zil çalan bebekleriz biz. Bakın, neler yeriz: Meyve, sebze, süt ve ekmek, Bazen de küçük bir sürpriz...

Yoga yapan bebekleriz biz. Bakın, neler yapabiliriz: Mutlu Bebek duruşu, Köprü duruşu, Aşağı Bakan Köpek duruşu... Siz de yapabilir misiniz?

Her Yeni Günden Neşe Duymak ve Kusursuz Olmaya Çalışmaktan Vazgeçmek "Bu kitap aklınızdan geçenleri serbest bırakmanız için sizinle çeşitli yöntemler paylaşacak ve iyi şeylere yönelmenizi sağlayacak. Yani basit şeylere... Bunlar gerçekten de mutluluğu derin ve besleyici bir seviyede ortaya çıkaracak şeyler. İster ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda bu sayfaları açın isterseniz de bu kitaptaki egzersizleri günlük bir olumluluk dozu gibi kullanın; bunun size bolca rahatlama, neşe ve sakinlik katmasını dilerim. Kal