İster kariyer, ister erdemli çocuklar yetiştirme, isterse kişisel gelişmeleri için çabalasın, mutlu insanların güçlü hayalleri ya da büyük umutları olduğunu görürsünüz. Hedefleri doğrultusunda ilerlerken insanın doğru yöntemleri bulması çok önemlidir. Bu kitap, hayat zorluklarıyla başa çıkabilmenin en iyi yollarını gösteren bir rehber özelliği taşıyor. Tavsiye edilen egzersizlerde, her gün hayatımızda olan ama sıradanlıktan dolayı artık farkına varamadığımız faydalara dikkat çekiliyor. İnsan ömrünün zaman