Ali sürekli sağlıksız yiyeceklerle besleniyordu... Hamburgerler, patates kızartmaları, sosisler, makarnalar, abur cuburlar... Peki ya zavallı vücuduna ne olacaktı? Ali artık sağlıklı ve dengeli beslenmek istiyordu, ayrıca doktorun söylediğine göre sağlığı da bozulmak üzereydi. İş başa düşmüştü! Kolları sıvayıp bir plan yaptı. Artık sofraları tıpkı anneanne ve babaannesinin evindeki gibi faydalı ve leziz yiyeceklerle dolacaktı. Şimdi gelsin mevsim sebzeleri, taze meyveler, birbirinden lezzetli yemekler ve be

Anne olmayakararverdinizamabedeninizbunahazırmı? İstersenizburadanbaşlayalımkonuya ve devamedelim.Doğru ve sağlıklıbeslenerekvücudunuzuhamilelikiçinhazırladınız ve sonunda o mutluhaberialdınız... İştehamilesiniz!.. Peki, hamileliktekaç kilo almalı, ay aynasılbeslenmelisiniz?Benceçok da fazla kilo almadan, sağlıklı ve güzelbirhamilelikkesinliklehayaldeğil. Sağlıklı ve güzelgeçirilen 9 ay 10 güngeridekaldı... Anne oldunuz!..Doğumkilolarınızvaramadertetmeyin.Siziniçinhazırladığımbu kitap sayesindedoğumdanson

Elinizdeki bu kitap sadece bir diyet kitabı değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam kitabı, mutluluk kitabı, huzur kitabı, sevgi kitabı, spor kitabı, bir nebze hayat kitabı... Ve şu bir gerçek ki bir şeyleri değiştirmek istiyorsanız, kendinizden başka sihirli bir değneğe sahip değilsiniz. Bu yüzden içinizdeki sihirli güce iyi bakın ve inancınızı kaybetmeyin. Başaramayacağınızı, değiştiremeyeceğinizi, değişemeyeceğinizi söyleyenlere aldırış etmeyin ?ki bu içinizdeki kötü ses bile olsa. Sadece 28 gün verin kendin