Yapamıyorum. Değersizim. Kusursuz olmalıyım. Hata yapmamalıyım. Yeterince iyi değilim. Başarılı değilim. Kimse beni sevmiyor. Sizin de bu tür olumsuz düşüncelere takılıp kaldığınız olmuyor mu? Peki, -Negatif düşüncelerden ve engelleyici davranışlardan kurtulmak -Hata yaptığınızda kendinizi kötü hissetmemek -Bir cumartesi akşamını yalnız geçirip mutlu hissedebilmek -Sabahları uyandığınızda kalkmak için sabırsızlanmak - Daha enerjik olup hayattan daha fazla keyif almak istemez miydiniz? Dünyaca ünlü psikoter