Stres, kaygı ve dikkat dağınıklığı, yaşam kalitesini ve iş verimliliğini artırmak isteyen, yoğun bir çalışma veya sınav temposu içinde yaşayan günümüz insanını etkileyen sorunlar. Kökleri binlerce yıllık Doğu kültürüne dayanan ve dünyada gittikçe yükselen Mindfulness (Farkındalık) programıyla stres, kaygı ve konsantrasyon eksikliğinin yanında uykusuzluk, sağlıksız yeme alışkanlıkları gibi başka pek çok sorunu aşabilirsiniz. Mindfulness in Schools Organizasyonu'nun Türkiye eğitimcisi, aynı zamanda Türkiye'de

Yaşamın ve dünyamızın mükemmel ve adil olmadığını hepimiz biliyoruz. Her zaman çıkışlar ve inişler, önceden göremediğimiz engeller hep olacaktır. Hoşunuza gitse de gitmese de gerçek budur. Bu engeller yüzünden kendimizi mutsuz hissetsek de bu böyle... Yaşamızda beliren ve önceden kestiremediğimiz olaylar için hiçbirşey yapmayız ama en azından bunlarla başa çıkabilmek için bir şeyler yapabilme gücüne sahibiz. Kendimizi tanıma yolculuğunda, içimizdeki sınırların neler olduğunu bir kez anlarsak, onları aşma ş