Ben Güngör Çelday, 77 yaşında, yaşlı bir insan olarak bu kitabı yazmaya kendimi mecbur hissettim, çünkü içindekilerin küçükten büyüğe hepimize çok yardımcı olacağına sıhhat dolu uzun yaşamın kolay olduğuna, herkesin böyle yaşayabilmesinin mümkün ve hatta elzem olduğuna inanıyorum ve sizlerin bunu okuyarak bana hak vereceğinize eminim. Bu paylaşımdan dolayı kendimi rahat ve kıvanç dolu hissediyorum. Kitabı okuduktan sonra sizler de beni anlayacaksınız. Hepinize sıhhat dolu uzun bir yaşam diliyorum...