Günlük çalışma zamanına, iş yerine geliş ve gidiş saatleri için en az 3 saat, yeme-içme için toplam 3 saat, uyku için 7 saat ve kişisel bakım ve fizyolojik ihtiyaçlar için ise en az 1 saat ayrıldığında, bir insan için yaklaşık olarak geriye, günlük toplam 3 saatlik bir boş zaman süresi kalmaktadır. Bu bakımından insanların boş zamanlarını en uygun biçimde değerlendirme yönünde çalışmalar yürüten, aktivite planlamaları yapan disiplinin rekreasyon olduğu ifade edilebilir. Kitap; rekreasyon olgusunu anlama, ka