Günlük çalışma zamanına, iş yerine geliş ve gidiş saatleri için en az 3 saat, yeme-içme için toplam 3 saat, uyku için 7 saat ve kişisel bakım ve fizyolojik ihtiyaçlar için ise en az 1 saat ayrıldığında, bir insan için yaklaşık olarak geriye, günlük toplam 3 saatlik bir boş zaman süresi kalmaktadır. Bu bakımından insanların boş zamanlarını en uygun biçimde değerlendirme yönünde çalışmalar yürüten, aktivite planlamaları yapan disiplinin rekreasyon olduğu ifade edilebilir.
Kitap; rekreasyon olgusunu anlama, kavrama ve keşfetmek, bu alanda teorik ve pratik bilimsel çalışmalara da kaynak oluşturmak amacıyla hazırlanmıştır. Hazırlanan bu çalışmanın öğrenciler, akademisyenler, araştırmacılar ve alanla ilgili tüm meraklılarına yararlı olmasını ümit ederiz.