Kasları gevşeten, sırt ve eklam yerlerindeki ağrıları gideren Stretching, son yılların en çok ilgi gören egzersiz yöntemlerinden biri.
Stretching´i kendi kendine öğrenmek isteyenler için tasarlanan bu kitap, herkesin kolaylıkla anlayabileceği adım adım resimli anlatımlardan oluşuyor.
Temel Stretching egzersizlerinin yanı sıra farklı sorunlara ve farklı meslek gruplarına yönelik özel hareketlerin de yer aldığı Stretching kitabıyla, fiziksel sorunlarınızdan kurtulmakla kalmayacak zihinsel huzura da kavuşacaksınız
| Format | :Kitap |
| Barkod | :9789752303553 |
| Yayın Tarihi | :2011-02-25 |
| Yayın Dili | :Türkçe |
| Orjinal Adı | :Stretching; Kas Germe Tekniği |
| Baskı Sayısı | :1.Baskı |
| Sayfa Sayısı | :112 |
| Kapak | :Karton |
| Kağıt | :2.Hamur |
| Boyut | :135 X 195 |
| Basım Yeri | :İstanbul |
| Yazar | : | Kolektif |
| Editör | : | Burçin Ünlü |
