Bazen sadece okumak bir damladır okyanusta
Bazen de okyanusun kendisidir o biricik damla
Hiçken!
Lütfen öncelikle o en rahat pozisyonu alın. İster bağdaş kurun, ister sırt üstü uzanın.
Yüzünüzde ılık bir rüzgâr Rüzgâr esmiyor sadece sizi usulca öpmeye gelmiş Sıcacık.
Derin derin nefesler alın
O nefesi diyaframınıza alın ve karnınızı şişirin.
Öyle bir nefes alın ki, o nefes çok uzaklardan gelsin. Taptaze,
Evrenin enerjisiyle ve bütünlüğüyle gelsin.
Yaşamın ta kendisini soluyun.