Çocuğunuz İçin Sağlıklı Uyku Yaklaşımları


Bebeklik döneminden itibaren uyku saatlerini düzenlemek, hem ebeveynleri rahatlatacak hem de bebeğinizin yaşamı boyunca daha sakin, huzurlu ve başarılı bir birey olmasında etkili olacaktır.


4-18 yaş arasındaki bireylerin düzenli uyku alışkanlıkları geliştirmeleri, onların sosyal ve duygusal problemlerle başa çıkabilme becerilerini artırır.


Bu kitap, her çocuğun kendine özgü bir uyku yaklaşımı olduğu gerçeğinden hareketle, çocuğunu uykuya daha kolay hazırlamak isteyen ebeveynler için kaleme alındı.


-Uyku eğitimi değil, sağlıklı uyku yaklaşımı
-Yenidoğan dönemi
-4 ay + uyku
-Bebeğin uyku ritmini sağlama
-Uyku işaretlerini okumak
-Uykuyu davet eden rutinler
-Uyku düzeni planladığınız gibi gitmediğinde...
-Gündüz uykuları
-Ebeveyn yatağında uyumak
-Kabuslarla başa çıkmak
-Gece beslenmesi