Stresin hayatınızı en iyi şekilde yaşamanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza engel olmasına izin vermeyin! Bu kartlardaki güçlü mindfulness temelli beceriler —hayat karşınıza ne getirirse getirsin— stresi yönetmenize, yapacaklarınıza öncelik vermenize ve sakin kalmanıza yardımcı olacaktır!
The Stress Reduction Workbook for Teens adlı kitabın stres azaltmada bir rehber niteliğindeki başarısını temel alan bu kart destesi, stresi azaltmak için etkisi kanıtlanmış bu yaklaşımı erişilebilir her yere götürebileceğiniz bir pakette sunuyor. Bir kart açmanız yeterli; bu kartlarda stres sizi ele geçirmeden önce onu daha en başından durdurmanın yollarını bulacaksınız.

Devamı
Format :Kitap
Barkod :9786050629927
Yayın Tarihi :2021-01-20
Yayın Dili :Türkçe
Orjinal Adı :Stres Terapi Kartları – 52 Temel Mindfulness Becerisi
Baskı Sayısı :1.Baskı
Sayfa Sayısı :110
Kapak :Karton
Kağıt :Kitap Kağıdı
Boyut :90 X 130
Emeği Geçenler :
Çevirmen   : Sena Gürdoğan
Yazar   : Gina M. Biegel
İlgili Eserler