Bir Alışkanlık Değiştirerek Hayatınızı Değiştirin! Enerji, bilgi ve güven ile hayatınızın sorumluluğunu almaya hemen başlayın! Yaşını Sev, ister 45 ister 65 yaşında ol, görünümünü ve hissettiklerini iyileştirmene yardımcı olacak harika bir rehber. Yaşam tarzı uzmanı Barbara Hannah Grufferman, bu canlı ve dopdolu sayfalarda, 100’den fazla benimsemesi kolay sağlıklı alışkanlığı anlatarak olumlu seçimler yapman konusunda seni yüreklendiriyor ve adım adım daha uzun, daha mutlu bir yaşam için yol gösteriyor. Sağlıktan giyime, işten ilişkilere kadar her adım, seni daha iyi beslenmen, menopozu rahat atlatman, zihnini canlı tutman veya cinsel hayatını iyileştirmen gibi kişisel bir hedefe yönlendirecektir. Bu eğlenceli, yenilikçi ve pratik kaynak şimdiye kadar yaşadığın hayatından çok daha iyisini yaşamanın senin elinde olduğuna dair ilham veriyor.